| Культ Mac

Получение хорошей формы - довольно классика Новый год разрешение - но как насчет улучшения вашего душевного состояния? Помимо повышения продуктивности, улучшения состояния отдыха и поощрения общего чувства благополучия, медитация - проверенная тактика для подавления беспокойства и стресса.

И после довольно мучительного 2020 года, кто не мог использовать немного больше этого? Эти четыре приложения для медитации помогут вам выработать правильное мышление на 2021 год. Получите один из них, чтобы стать наиболее центрированной, обоснованной версией себя (и помочь с этим небольшим умственным толчком, который вам нужен на последней миле вашего утреннего бега).

В наши дни внимательность - это большая мода. И хотя осознанность - это гораздо больше, чем просто «очистка ума», давайте будем честными: это не единственное решение всех наших проблем. Жизнь и работа с лучшим мышлением принимает разные формы - и это приложение для медитации использует множество подходов.