Вы когда-нибудь чувствовали себя больными и думали про себя: «Я должен поставить себе диагноз на основе поиска в Интернете», а потом пожалели, что вместо этого обратились к профессионалу? Как насчет того, чтобы взяться за масштабный проект по благоустройству дома только для того, чтобы вызвать подрядчика после того, как изо всех сил пытались добиться какого-либо реального прогресса?
Приведение в форму или похудание также не должно быть делом, которым вы застреваете в одиночку. Вот тут-то и пригодится личный тренер.
Из-за плотного графика, дорогих пакетов услуг и ограниченного доступа к профессиональной помощи многие люди упускают из виду личных тренеров, когда начинают тренироваться. Trainiac делает индивидуальные тренировки доступными и доступными, где бы вы ни находились и что у вас на календаре.
С Trainiac вы получаете преимущества личного тренера, а также свободу и гибкость индивидуальных тренировок. Такая свобода делает его идеальным инструментом для обретения формы в свободное время.
Обзор Trainiac: Лучшее приложение для персональных тренировок
Trainiac - это онлайн-приложение для персонального обучения, которое соединит вас с настоящим тренером. Каждый тренер сертифицирован по различным аспектам упражнений, уделяя особое внимание определенным аспектам фитнеса.
После подключения к тренеру они проведут вас через несколько вводных тренировок, разработанных, чтобы определить ваш текущий уровень физической подготовки. Оттуда они будут работать с вами, чтобы оценить любые физические ограничения, а также ваши личные стремления к фитнесу. Они будут влиять на формирование ваших индивидуальных программ тренировок.
Будьте в форме с настоящим экспертом по обучению
Общение между тренером и учеником внутри Trainiac - одна из выдающихся особенностей приложения. Через раздел «Подключение» приложения вы можете отправлять текстовые комментарии тренеру, аудиозаписи (например, голосовые заметки) или даже видео. Ваш тренер может делать то же самое, предоставляя индивидуальные отзывы или рекомендации на основе ваших тренировок.
В первые несколько недель использования приложения я обнаружил, что большая часть общения осуществляется посредством текстовых комментариев. Я также получил несколько аудиокомментариев от Джеффа (моего тренера), когда у него были более длинные комментарии. Я лично обнаружил, что оставить комментарий к видео было хорошим способом показать, насколько я утомлен тренировкой.
Все три варианта связи - между вами и вашим тренером. Система обратной связи - отличный способ сообщить тренеру, если что-то сложно, неудобно или больно.
По мере того, как вы завершаете тренировки и оставляете отзывы, ваш тренер будет создавать индивидуальные тренировки специально для вас. Эти тренировки могут быть сосредоточены на фитнесе всего тела или на определенных областях (нижняя часть тела, руки и т. Д.). Каждая тренировка может (и обычно будет) включать индивидуальные упражнения, веса или повторения, разработанные в соответствии с вашим уровнем физической подготовки и способностями.
Скриншоты: Ян Фукс / Cult of Mac
Ваша физическая форма по вашему расписанию
Одна из лучших частей Trainiac - это то, что тренировки можно выполнять по собственному расписанию. Закончив несколько базовых тренировок, Джефф назначил мне пять или шесть различных тренировок разной продолжительности, стиля и направленности.
Эти тренировки включали в себя силовые тренировки в собственном темпе, сеансы HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) с инструктором, упражнения на беговой дорожке и гребле, а также несколько отличных схем растяжки с заминкой. Благодаря разнообразию у меня было несколько тренировок специально для тренажерного зала, а другие я мог выполнять практически где угодно.
Это позволяло мне ходить в спортзал (или в подвал) и тренироваться, когда мне это помогало. Нет необходимости в записи. Оттуда я мог оставить свой отзыв в приложении и в течение дня получить что-то новое для работы. Это уровень свободы, которого вы не получите с личным тренером.
Проведя некоторое время с Trainiac, становится ясно, как персональный тренер может улучшить вашу физическую форму. Я регулярно занимаюсь как дома, так и в тренажерном зале в течение нескольких лет. Излишне говорить, что мои тренировки стали очень повторяющимися и немного скучно. Даже с огромный выбор из тренировки с гидом из Другие приложения а также веб-сайты, Я все равно оказался в колее.
С тренером через Trainiac мои тренировки снова стали свежими и веселыми. Благодаря моим тренировкам, которые я лично курирую, я снова в восторге от фитнеса. Никакая предыдущая программа тренировок или приложение не делали этого для меня в течение длительного времени.
Сжигайте жир, а не свой кошелек
Независимо от того, новичок ли вы в фитнесе и нуждаетесь в каком-либо руководстве, или вы опытный профессионал, наличие тренера на вашей стороне - идеальный способ улучшить физическую форму. В Trainiac опыт тренера всегда у вас под рукой. Это позволяет вам прогрессировать в своем темпе, в соответствии с вашим графиком по гораздо более доступной цене, чем у тренера в большинстве тренажерных залов.
Trainiac предлагает двухнедельную пробную версию с возможностью отмены в любой момент прямо в приложении. Счета за услуги личного тренера Trainiac можно оплатить кредитной картой или через Apple Pay (но не через iTunes). Начало работы, управление учетной записью и отказ от подписки встроены в приложение, что дает вам полный контроль.
Цена: Бесплатная загрузка, требуется членство (членство стоит 49,99 долларов в месяц или 99,99 долларов в три месяца - сэкономьте 40 долларов на первом счете с промокодом. 9EB328B8)
Скачать с:Магазин приложений