EmWave2: как специальный iPod для медитации [Обзор]

Мы все стремимся к спокойствию здесь, в Cult of Mac (вы, ребята, читаете комментарии, верно?). Итак, мы были рады опробовать портативную версию emWave2, a компьютерная программа медитации для Mac.

В emWave2 (229 долларов США) полезен для всех тех вызывающих беспокойство ситуаций, с которыми люди сталкиваются, когда не находятся перед своими компьютерами. Он немного больше, чем iPod Mini, он поставляется с ушным датчиком, который подключается к USB-ключу, и программным обеспечением, которое контролирует ваш сердечный ритм и дыхание, а также с учебным пособием на компакт-диске.

Но - и «но» появляются быстрее, чем вы можете сказать «намасте» - оно стоит 229 долларов за устройство, которое делает только одно. Если у вас уже есть смартфон, iPod, iPad, это еще один гаджет, который можно носить с собой. (И есть множество менее сложных, но эффективных программы медитации доступны для этих устройств).

Тем не менее, я видел, как покупал это для моих европейских родственников, опасающихся гаджетов, - большинство из которых также до безумия боятся самолетов. Они могли потренироваться с настольной версией, а затем взять портативную в самолет для панических атак при взлете и посадке. Это незаметно, но отдаленно похоже на какую-то медицинскую хитрость, которая им, вероятно, понравится. (На компакт-диске говорится, что это также полезно для людей с нарушениями сердечного ритма, такими как

мерцательная аритмия или преждевременные сокращения предсердий а также суетливые дети.)

Вот как это работает: вы заряжаете его, подключая к USB-порту Mac, включаете и кладете большой палец на датчик. На устройстве есть светодиоды, которые меняют цвет в зависимости от вашего пульса и ритма дыхания.

Как только вы положите большой палец на датчик или подключите проводной датчик к мочке уха, emWave2 измеряет ваш пульс и вырабатывает последовательность дыхания на основе сердечного ритма.

Цель гаджета - ввести вас в зону, называемую «когерентность», определяемую как высокоэффективное состояние, в котором все системы организма работают вместе в гармонии. С помощью кардиостимулятора вы сможете успокоиться, а вы сосредоточитесь на приятных воспоминаниях и чувствах, сосредоточенных вокруг вашего сердца.

Это довольно просто - вы кладете на него палец, дышите и смотрите на огни. Огни загораются, вы вдыхаете; свет гаснет, ты выдыхаешь. Индикатор в верхней части устройства горит красным, если вы находитесь в режиме низкой когерентности, синим, если вы приближаетесь, и зеленым, если вы находитесь в режиме полной когерентности.

Во время пробного запуска мне удалось остаться в зеленой зоне после нескольких вдохов (захватывающе!). Чем больше времени вы проводите согласованно, тем больше зеленых огней в колонке. Цикл вознаграждения завершен, когда горят все зеленые лампочки. В руководстве предлагается заниматься 10-минутными занятиями в неделю. Учитывая, насколько маленькое устройство, вы можете практиковаться где угодно.

Пакетное программное обеспечение позволяет запускать сеансы в реальном времени, используя портативное устройство emWave2 в качестве датчика, подключенного к вашему компьютеру. Разработчик Heartmath предлагает бесплатную учебный класс с игрой Coherence Coach, чтобы лучше понимать, как дышать.

Приложение позволяет просматривать все предыдущие занятия и играть в другие игры, такие как «Визуализатор исцеляющих рук» и «Мое вдохновение». Мне больше всего нравится «Игра в сад»: если оставаться в единстве, в саду появляются новые вещи - например, вода в ручье и дополнительные цвета.

[рейтинг xrr = 60%]