| Культ Mac

Раньше я вел классический компьютерный образ жизни, вечно сгорбившись за MacBook, перекусывая обычной едой. Пока однажды рак не заставил меня более серьезно относиться к своему здоровью.

Теперь я бегаю марафоны и поднимаю тяжести для развлечения. Но компьютерщик все еще силен во мне. Я использовал практически все виды фитнес-гаджетов, от часов GPS до анализаторов биоэлектрического импеданса.

Вот история о том, как фитнес-снаряжение помогло мне впервые в жизни прийти в форму и поменять местами моего среднего возраста папа бод за упаковку из шести штук.

Многие люди говорят, что хотят поправиться, но что это на самом деле означает? Подходит для чего?

Сайты ведущих фитнес-трекеров, таких как Apple Watch, Fitbit, Microsoft Band и Jawbone Up, не проливают света на этот вопрос. Они много говорят о вещах, которые измеряют их устройства, и даже предлагают изменения в повседневной жизни, но редко объясняют, почему это важно или каковы фактические преимущества.

Подход Apple к фитнесу - это кардио и сжигание калорий.

Это здорово, если вы любите бегать или кататься на велосипеде. Но для других видов упражнений, таких как бодибилдинг или йога, это вообще не актуально. И если вы хотите похудеть, сокращение потребляемых калорий обычно важнее, чем сжигание калорий с помощью упражнений.

Так почему же Apple Watch ориентированы исключительно на кардио и что это значит для людей, использующих их для поддержания формы?

Новые приложения Apple Activity и Fitness для Apple Watch могут означать конец длительного партнерства компании с Nike.

Итак, что это значит для миллионов из нас, кого Apple представила Nike + в 2006 году и с тех пор ведет журнал своих пробежек таким образом? Мы собираемся попасть в Крамер vs. Kramerв стиле буксир любви?

Поскольку Apple Watch вот-вот станут реальностью, недавние отчеты ставят под сомнение преимущества фитнес-трекеров, подчеркивая их неточность и даже утверждая, что они сделать тебя толстым.

Так могут ли такие носимые устройства, как Apple Watch, действительно помочь вам прийти в форму? По моему опыту, то, что у вас на сердце, важнее, чем то, что у вас на запястье, но гаджеты все равно играют свою роль.

Посещать спортзал с моей девушкой - занятие неловкое. Не потому, что она поднимает почти столько же, сколько я, а потому, что у нее это намного лучше, с правильной формой и прочим.

«Разведите колени дальше друг от друга. Нет нет нет. Надавите на подушечки стоп.

Это становится утомительно, поскольку она каждый раз следит за тем, чтобы я использовал правильную технику, но ее претензии и наставления вот-вот будут заменены новым носимым устройством под названием Gymwatch. Он отслеживает все ваши движения в тренажерном зале, чтобы убедиться, что вы получаете максимальную отдачу от тренировок.

ЛАС-ВЕГАС - Тонны носимых устройств на Международной выставке CES обещают помочь вам стать лучше во всем, начиная с чистки зубов. ваши зубы, чтобы совершенствовать свои навыки игры в гольф, но последнее место, где мы ожидали, что кто-то бросит датчик, было в нашем носки.

Носки для фитнеса Sensoria направлены на то, чтобы превратить вас в лучшего бегуна без травм, встроив в нижнюю часть носка три сенсорных прокладки, которые отслеживают ваш шаг, частоту вращения педалей и скорость во время бега. В сочетании с мобильным приложением Sensoria бегуны теперь могут получать прямую обратную связь о своем стиле бега, чтобы исправить такие вещи, как удары пяткой, чтобы помочь им доминировать на следующих 10 км.

ЛАС-ВЕГАС. Если избавиться от лишнего жира - это одно из ваших новогодних обещаний, вы, вероятно, похожи на меня и ищете всю возможную высокотехнологичную помощь.

Трекеры активности отлично подходят для записи упражнений, но если вы хотите измерить фактический прогресс, ваш мышцы растут, обратите внимание на Skulpt Aim - устройство размером с iPod, которое измеряет уровень жира в вашем теле. процент.

Skulpt Aim использует электроанализ, чтобы не только определить, сколько лишнего жира вы носите с собой, но и определить качество ваших мышц. Просто нанесите немного воды на мышцу, которую вы хотите проверить, плотно прижмите устройство к своей мышце, и через несколько секунд Aim выплюнет ваш результат.

Apple сильно зависит от кофеина. Недавнее объявление о вакансиях в компании рекламировало роль техника iCup, с важной задачей - обеспечить «свежесваренным кофе всем сотрудникам Apple в их отделе».

Команда дизайнеров Джони Айва особенно одержима черными вещами: в течение многих лет они держали итальянскую кофемашину Grimac стоимостью более 3000 долларов, несмотря на то, что она все время протекала. Какое-то время в 1990-х годах команду дизайнеров даже насмешливо называли «эспрессо» за их беззастенчивую любовь к культуре кофеина.

Не только Apple ведет себя снобом в отношении кофе. Рост числа кофеен - казалось бы, с сотнями вариаций старых кофейных стандартов - проник в каждый город Соединенных Штатов: американцы тратят 18 миллиардов долларов в год только на спешиэлти кофе.

Но что мы на самом деле знаем об этом?

Я бегаю очень давно. Я готовился (и бежал) к марафону в Лос-Анджелесе 1994 года. Я также участвовал в забегах на 5 км, полумарафонах и эстафетах на полные марафоны здесь, на Аляске. Я считаю, что бег дает мне максимальную отдачу от затраченных средств: все, что мне нужно, это пара кроссовок, подходящая одежда (здесь становится холодно) и немного музыки.

Однако недавно я поигрался с новым оборудованием: пульсометром Pear Sports в сочетании с набором наушники, предназначенные для того, чтобы оставаться в ушах во время тренировки, а также довольно фантастическое мобильное приложение, чтобы понять, что такое сердце оценить данные.