В честь Месяца сердца, также известного как февраль, Apple запускает серию новых заданий и ресурсов для здоровья сердца, чтобы поддержать усилия пользователей по поддержанию здоровья.
Кроме того, компания надеется, что вы узнаете кое-что из предварительных тенденций, показанных в исследовании Apple Heart and Movement Study.
Пользовательские подборки для Heart Month
Маркировка Месяц Сердца, технологический гигант из Купертино предлагает пользовательские подборки в Apple Fitness+, App Store, приложении Apple TV, Apple Podcasts и Apple Books.
«Мы в Apple твердо убеждены в том, что если вы можете предоставить людям информацию об их здоровье, вы может изменить траекторию их благополучия», — сказал Джефф Уильямс, главный операционный директор Apple, в пресс-релиз. «Поддержание здоровья вашего сердца требует целостного подхода — на чем мы сосредоточились с самого первого поколение Apple Watch с включенными приложениями для активности и тренировок, в дополнение к частоте сердечных сокращений».
Вызов активности в месяц сердца
Фото: Apple
Чтобы помочь пользователям Apple Watch оставаться мотивированными, Apple предлагает новый челлендж Heart Month Activity Challenge. Он предназначен для того, чтобы помочь людям завершить 30 минут на своем ринге 14 февраля, чтобы получить специальную награду.
И чтобы помочь пользователям заработать награду, Фитнес+ В этот день будет специальный раздел с 30-минутными энергетическими тренировками.
Приложения для здоровья сердечно-сосудистой системы
в Магазин приложений, пользователи могут найти коллекцию приложений, которые помогут им позаботиться о здоровье сердечно-сосудистой системы. По словам компании, приложения предоставляют ценную информацию о частоте сердечных сокращений и уровнях активности. Приложения вроде СердцеЧасы, Нежная полоса и Зоны для тренировок может дать пользователям возможность оптимизировать свою физическую форму и общее самочувствие с помощью персонализированных тренировок и отслеживания показателей здоровья.
Фото: Apple
Книги, телепередачи и подкасты плюс экономия на Apple Watch
Apple Книги предлагает коллекцию названий, посвященных здоровью сердца. Среди них тома по науке о сердце, эмоциональному благополучию и здоровому питанию.
Для зрителей, Приложение Apple TV содержит коллекцию фильмов и шоу о болезнях сердца, науке о сердце и здоровом образе жизни.
И дальше Подкасты Apple, слушатели могут найти группу популярных подкастов на вкладке «Обзор». В них участвуют медицинские эксперты, которые помогают слушателям предпринять шаги для улучшения физической формы, осознанности и благополучия.
Для клиентов, желающих обновить свои Apple Watch в феврале, Apple предлагает дополнительные скидки в некоторых странах при обмене Apple Watch.
Фото: Apple
Новые обновления Apple Heart and Movement Study
Недавно вышел новый предварительный анализ данных об активности Apple Heart and Movement Study. Исследователи обнаружили, что участники исследования больше всего полагались на ходьбу, езду на велосипеде и бег, чтобы увеличить количество минут активности. Исследователи также увидели, что участники в возрасте 65 лет и старше с большей вероятностью, чем молодые люди, оставались на правильном пути, достигая своей цели не менее 150 минут активности в неделю.
Исследователи собрали данные о более чем 18 миллионах тренировок, зарегистрированных с помощью Apple Watch во время пандемии.
В зависимости от пола и возраста участники с уровнем кардиотренировок выше среднего в среднем занимались более 200 минут в неделю. Те, у кого высокий уровень кардиотренировок, в среднем занимались более 300 минут в неделю.
Фото: Apple
«Большая часть того, что мы знаем об активности и сердечно-сосудистой системе, основана на небольших исследованиях с ограниченными показателями и небольшим количеством данных о тенденциях с течением времени. Исследование Apple Heart and Movement Study постоянно собирает подробную информацию об активности и состоянии здоровья от большого числа участников, использующих Apple. Watch, который предлагает исследователям текущую оценку Cardio Fitness», — сказал главный исследователь исследования, кардиолог Калум Макрей, доктор медицинских наук. Кандидат наук.
«Благодаря этому исследованию мы можем проанализировать взаимодействие между активностью и кардио-фитнесом и Следите за трендами способами, которые раньше были невозможны», — добавила Макрей из Гарвардской медицинской школы. профессор. «Мы ожидаем, что изучение физиологии в таком масштабе с таким богатым набором исследовательских данных прольет свет на хорошее самочувствие и поддержание здоровья».
Инструменты для поддержания здоровья сердца
Фото: Apple
Пользователи Apple Watch могут лучше понять состояние своего сердца и получать оповещения о возможных нарушениях. Инструменты носимого устройства включают приложение ЭКГ, уведомления о нерегулярном ритме, уведомления о высокой и низкой частоте сердечных сокращений и уровни Cardio Fitness.
Для тех, кто только начинает заниматься спортом. Фитнес+ предлагает тренировки для начинающих по типам тренировок, таким как сила, HIIT, йога, пилатес, танцы и ядро.
Тренеры также демонстрируют модификации на каждой тренировке. Тренировки или медитации могут длиться от 5 до 10 минут. Так что легко начать.
Ходьба — одно из самых полезных занятий в мире. Его преимущества включают снятие стресса и улучшение сердечно-сосудистой системы. 14 февраля выходит последний выпуск Time to Walk. Это звуковое сопровождение на Apple Watch, призванное побудить людей чаще ходить пешком. В новом эпизоде рассказывается о Жорже Сен-Пьере, бывшем чемпионе по смешанным единоборствам.
Fitness+ также представит новый эпизод Time to Run. Это звуковой опыт бега, предназначенный для обеспечения согласованности. Он вдохновлен районами и беговыми дорожками Сан-Франциско.
Люди могут научиться скачивать Исследовательское приложение чтобы узнать больше об исследовании Apple Heart and Movement Study. Кроме того, Apple сотрудничает с другими исследовательскими учреждениями в исследованиях здоровья сердца с участием Apple Watch. Они включают в себя Исследование линии сердца и Исследование сердечной недостаточности Университетской сети здравоохранения.
Цены и доступность
В США., Фитнес+ доступен по подписке за 9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год.
