Sfat pentru profesioniști: Schimbați obiectivul Apple Watch Move pentru a vă menține în formă în timpul blocării

S-ar putea să trebuiască să faceți mai multă mișcare dacă sperați să vă mențineți în formă în timp ce rămâneți acasă cea mai mare parte a zilei în timpul unei pandemii globale. Acordați-vă o mică apăsare prin creșterea obiectivului Mutați pe Apple Watch.

Este ușor de făcut și, dacă sunteți unul dintre mulți proprietari de Apple Watch, cărora le place să își îndeplinească obiectivul Move în fiecare zi, vă va ajuta să ardeți câteva calorii suplimentare pentru a compensa cea mai mare parte a zilei pe canapea.

Apple Watch poate fi un motivator excelent. Dacă încercați să vă concentrați pe umplerea cercurilor sale de activitate în fiecare zi, vă poate împinge cu adevărat să vă mișcați și să trăiți un stil de viață activ. Nu este un antrenor personal care țipă la tine la sală, dar funcționează.

Așadar, dacă îți găsești obiectivul de mișcare existent puțin prea ușor de atins sau pur și simplu ești gata să începi să te miști mai mult, iată cum să-l schimbi.

Cum să vă schimbați obiectivul Move pe Apple Watch

1. Deschide Activitate aplicație pe Apple Watch.
2. Apăsați ferm în cercurile dvs. de activitate.
3. Selectați Schimbați obiectivul de mișcare.
4. Utilizați butoanele plus și minus de pe ecran sau rotiți Digital Crown în specifică un nou obiectiv Mutare.
5. Atingeți Actualizați.

Ești gata. Apple Watch vă va recunoaște imediat noul obiectiv Move și vă va ajuta să îl atingeți.

Dacă nu sunteți sigur care ar trebui să fie obiectivul dvs. de mutare, avem un ghid excelent setând una potrivită pentru tine. Fie că abia începeți călătoria dvs. de fitness, fie că sunteți un profesionist experimentat, este foarte util.