| Cultul lui Mac

Există o mulțime de moduri în care vă puteți îngriji de sănătatea dvs. în 2021. Ai putea începe un regim de antrenament constant cu Apple Fitness +. Ai putea începe să fii mai atent la nutriție și la ceea ce consumi. Sau s-ar putea să alocați timp în săptămâna dvs. pentru a medita și a scăpa de iPhone.

Deși unele aplicații vă vor ajuta să realizați aceste lucruri individual, nu există pe piață o aplicație de wellness mai cuprinzătoare decât Planificator de antrenament la domiciliu Verv Premium.

Astăzi se întâmplă multe în lume, care te pot ține treaz noaptea. Indiferent dacă ați derulat știrile sau pur și simplu ați avut probleme cu închiderea după muncă, poate fi obositor să petreceți ore lungi treji, doar să începeți din nou ciclul a doua zi.

Când toate vechile tactici - ca. meditaţie aplicații, gadget-uri cu zgomot alb și sesiuni bune de transpirație la modă veche - nu funcționează, încercați acest lucru Abonament Restflix.

Mai mult ca oricând, este ușor să transporti stresul pe tot parcursul zilei și în noapte. Cercetările arată că calitatea somnului este unul dintre cei mai importanți indicatori ai stării generale de sănătate. Și dacă doriți un mod fiabil de a vă simți cât mai bine, dormiți bine.

Acest serviciu de streaming, încărcat cu conținut conceput pentru a vă liniști mintea, vă va duce în Țara Zzzzs ...

Dacă ai probleme cu somnul în aceste zile, nu ești singur. Stresul este mare, programele sunt înșelătoare și viitorul este incert - dar un somn bun este la fel de important ca oricând. Mulți dintre noi ne uităm la telefoanele noastre, în loc să ne despartim, dar acum telefonul dvs. vă poate ajuta să obțineți ZZ-urile atât de necesare.