| Cultul lui Mac

Nu trebuie să mergi la sală pentru un antrenament excelent. Dacă sunteți blocat acasă în timpul focarului de coronavirus, puteți lucra în continuare pe corpul de plajă de vară. Dacă vrei să faci mișcare în interior, poți începe - și maximiza câștigurile - folosind aplicațiile de fitness Apple TV.

De atunci Jane Fonda tras pe un tricou și încălzitoare de picioare în anii 1980, oamenii au fost transpirat în fața televizoarelor lor. Acum, aplicațiile de fitness Apple TV aduc antrenamentele acasă la zi, cu programe interactive adaptate abilităților și obiectivelor individuale ale utilizatorilor.

Deci ce mai aștepți? Să facem ca Jane și simte arsura.

Culturistii ne-au oferit mai mult decât partea lor corectă de meme. Cine poate uita „soarele a scos armele”Sau„mergi pe la sală, frate? ” și unul dintre clasicele de haltere din toate timpurile, „Nu săriți ziua piciorului. ” Dar, cu excepția cazului în care sunteți un șobolan de gimnastică dedicat, s-ar putea să vă întrebați ce este exact „ziua piciorului” și de ce nu ar trebui să o săriți.

Să aruncăm o privire mai atentă la ziua picioarelor - și la modul în care Apple Watch și diverse aplicații vă pot ajuta să construiți „roți” grozave (discursul culturistului pentru „picioare”).

Vă amintiți când fiecare marcă de haine sportive avea nevoie de o aplicație pentru a fi cool? În urmă cu zece ani, parteneriatul Nike + Apple se afla în ascensiune, în timp ce Under Armour și Adidas stropeau milioane achiziționând aplicații de fitness precum MyFitnessPal și Runtastic.

Pe atunci, proprietarii de mărci sperau că extragând datele noastre de antrenament din aceste aplicații, ne-ar putea viza cu oferte personalizate. Marea idee a fost că, dacă știai cât de des merge cineva la alergare, poți spune când au nevoie de pantofi de alergare noi. Vă recomandăm să citiți acest lucru Extra masculin articol pentru a afla dacă acest produs este cel pe care l-ați căutat pentru a vă potrivi și a avea o viață sănătoasă.

Astăzi lucrurile arată foarte diferit. Nike a eliminat urmărirea antrenamentului de pe site-ul său web. Și Under Armour încă nu își poate da seama cum să deblocheze potențialul aplicațiilor sale. Deci, ce a mers prost? Ce s-a întâmplat cu revoluția fitnessului digital?

Dacă îți închizi cu sârguință Inelele de Activitate în fiecare zi, în speranța de a fi smuls ca The Rock, o faci în mod greșit.

Aplicația Apple de activitate se concentrează pe condiționarea cardio și pe arderea caloriilor. Ceea ce este minunat pentru a pierde în greutate, dar irelevant dacă doriți să construiți mușchi.

În această postare, vom arunca o privire la ceea ce face să crească cu adevărat mușchii și la modul în care puteți folosi Apple Watch pentru a face acest lucru.

Vara este aproape de noi. * Dacă te-ai antrenat din greu toată iarna pentru a arăta minunat într-un Speedo pe plajă, atunci poți sări peste această postare.

Inca aici? Asta e tare. Deoarece în această postare vom analiza cinci moduri minunate cu care Apple Watch vă poate ajuta corpul să vă ajusteze rapid înainte de a ajunge la plajă în această vară.

Toată lumea știe că puteți face antrenamente de alergare, ciclism și înot cu Apple Watch. Dar știați că puteți juca și sporturi precum fotbalul, golful și boxul? Există chiar sprijin pentru distracții la fel de diverse precum pescuitul, echitația și gardurile.

Cu toate acestea, aceste tipuri de antrenament nu sunt ușor de găsit. Apple le ascunde în meniul de antrenament „Altele”. Cu un pic de vânătoare în jur, veți descoperi 60 de opțiuni suplimentare acolo din care să alegeți.

Deci, dacă te plictisești cu antrenamentul tău obișnuit și vrei să încerci ceva mai exotic, de ce să nu încerci aceste alte antrenamente? Iată cum să le găsiți și să le utilizați.

În fiecare an, oamenii își asumă angajamentul de a se îmbunătăți într-un fel. Rezoluțiile de Anul Nou vin de obicei sub formă de sănătate personală și fitness, productivitate sau lovirea unui obicei prost. Uneori pot fi mai generali.

Oricare ar fi obiectivul dvs. pentru noul an, probabil că există o aplicație pentru a vă ajuta. Acestea sunt unele dintre cele mai bune aplicații pentru a vă ajuta în călătoria către o persoană mai bună în 2019.

Amestecă antrenamentul și lasă-ți iPhone-ul acasă cu noua aplicație Nike Training Club pentru Apple Watch.

Cu peste 180 de antrenamente oferite, există întotdeauna ceva nou de încercat, indiferent dacă vă interesează antrenamentul de forță, yoga, rezistența sau altceva. De asemenea, vă puteți bucura complet gratuit.