| Cultul lui Mac

Închiderea inelelor de activitate Apple Watch poate deveni o obsesie atât de mare, încât este ușor să uiți de ce o faci. Nu este doar să-l ții pe Tim Cook fericit în biroul său gigant, în formă de inel din Cupertino. Deci, ce înseamnă cu adevărat să închizi un inel?

Scopul Standului este evident. Știm cu toții că nu ar trebui să stăm toată ziua pe fund. Dar ce zici de mișcările și exercițiile? Nu sunt cam aceleași lucruri? De fapt nu. Sunt foarte diferite și înțelegerea acestei diferențe este extrem de importantă dacă doriți să vă atingeți obiectivele de fitness.

Alergatul este o formă excelentă de exercițiu, indiferent de nivelul tău de fitness. Motivarea pentru a alerga este o poveste diferită. Unele aplicații de alergare sunt concepute pentru urmărirea alergării, altele oferă antrenament sau fac exerciții fizice un joc. Nike + Run Club amestecă toate cele trei pentru a vă începe și a vă menține în mișcare, de la prima alergare până la cea de-a mia milă și nu numai.

Inelele de activitate de pe Apple Watch nu oferă o imagine completă a stării de fitness. Lipsește un inel important: Forța. Stânca nu s-a rupt doar ridicându-se o dată pe oră. Și ambele inele Exercițiu și Mișcare măsoară în esență același lucru: cardio.

După cum vă va spune orice expert în fitness, un program de antrenament eficient ar trebui să combine cardio-ul cu antrenamentul de forță. Iată de ce forța este în prezent slăbiciunea Apple Watch și cum puteți utiliza aplicații de la terți pentru a vă asigura că nu este și a dvs.

Este foarte bine să știi cât de departe ai fugit, ai mers cu bicicleta și ai înotat. Dar întregul punct al exercițiului nu este doar de a urmări kilometri. Ar trebui să te facă mai în formă. Deci, de unde știi dacă toate acele mile transpirate sunt de fapt bune? O modalitate este prin măsurarea timpului de recuperare a ritmului cardiac.

Din fericire, watchOS 4 oferă o modalitate fiabilă de a vedea aceste date și, astfel, de a monitoriza modificările nivelului dvs. de fitness. Iată cum puteți utiliza Apple Watch pentru a vă menține obiectivele de antrenament pe drumul cel bun.

Dacă credeți că aplicația Sănătate este doar o altă aplicație nedorită inutilă care vine preinstalată pe iPhone, gândiți-vă din nou. Spre deosebire de acțiuni, busolă sau sfaturi, este una dintre puținele aplicații pe care Apple nu vă permite să le ștergeți. Configurați aplicația Apple Health în mod corespunzător și devine un instrument puternic pentru a vă potrivi (sau a vă menține) în formă.

Vedeți, aplicația Sănătate se află în centrul ambițiilor crescânde de sănătate și fitness ale Cupertino. Și cu API-ul HealthKit de bază, aplicația Health oferă cadrul pe care Apple Watch îl folosește pentru a aduna date despre activitatea zilnică, ritmul cardiac și antrenamentele.

Dar aplicația Sănătate este mai mult decât un simplu loc pentru stocarea datelor. Cu fiecare actualizare iOS, Apple aduce îmbunătățiri majore la aceasta. Deci, dacă tot crezi că aplicația Sănătate este o pierdere de spațiu, probabil că este timpul să îi dai un alt aspect. Mai ales dacă dețineți un Apple Watch. Veți găsi că conține o mulțime de date utile, bine prezentate, care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness.

Evenimentul WWDC de la Apple este la mai puțin de o săptămână pe cale, unde se așteaptă să lanseze upgrade-uri mari la familia sa de sisteme de operare. Cea mai tânără platformă Apple, watchOS, a obținut unele îmbunătățiri serioase în watchOS 3. Cu cea de-a patra interacțiune, Apple este de așteptat să împiedice unele dintre cele mai mari probleme în timp ce respiră viață și cu funcții noi.

Detaliile complete despre watchOS 4 încă nu au fost dezvăluite, dar avem câteva idei proprii pe care sperăm să le reducem anul acesta.

Iată ce vrem în watchOS 4:

Apple pune în prim plan fitnessul în publicitatea sa pentru Apple Watch Series 2, chiar și până la a pretinde că dispozitivul este un „ceas sport superior. ” Dar, în realitate, nu este deloc un ceas sportiv. Este un ceas inteligent. Și aceasta este o distincție extrem de importantă.

Ceasuri sport, cum ar fi TomTom Runner sau Garmin Forerunner, sunt mai ieftine și mai fiabile la antrenamentele de înregistrare, în timp ce ceasurile inteligente sunt jack-uri ale tuturor meseriilor, ceea ce înseamnă, de obicei, că nu sunt stăpâni. Sau cel puțin, nu stăpânii fitnessului.

Tristul fapt este că nu trebuie să fie așa. În acest moment, software-ul este cel mai mult dezactivat de Apple Watch. De aceea, sper că odată cu următoarea sa actualizare majoră de software, Apple își va pune în sfârșit ceasul inteligent în formă pentru fanii de fitness. Iată ce vreau să văd în watchOS 4, pe care Apple probabil îl va dezvălui Conferința mondială a dezvoltatorilor din iunie.

Aplicația Activity este unul dintre cele mai importante și puternice produse Apple. Cele trei inele sale viu colorate sunt schimbând viața oamenilor în întreaga lume, inspirând indivizii să facă alegeri mai sănătoase pe tot parcursul zilei.

Problema este că, dacă doriți să utilizați aplicația Activity, singura dvs. opțiune este acum să cumpărați un Apple Watch - iar Apple Watches sunt scumpe.

Cu acest tip de produs care schimbă jocul, Apple vrea de obicei să ajungă la un public cât mai mare posibil. Luați iPod-ul, de exemplu. A fost prea scump pentru unii consumatori. deci Apple a lansat o versiune simplă, sub 99 USD, numită iPod Shuffle. O strategie similară ar putea funcționa pentru aplicația Activity? O bandă de activitate accesibilă de la Apple ar putea fi un ucigaș Fitbit.

Widgeturile iOS pot pune la îndemână o mulțime de date utile. O simplă glisare spre dreapta pe ecranul de pornire al iPhone-ului dvs. afișează vizualizarea Today, unde widgeturile vă oferă o privire rapidă asupra informațiilor extrase din aplicațiile preferate.

Dacă utilizați iOS 10 și nu v-ați luat niciodată timpul pentru a vă personaliza lista de widgeturi, pierdeți. Iată cum să configurați widget-uri iOS și să vă mențineți ziua pe drumul cel bun.

2016 a fost un an greu pentru fitness trackers, alături de oamenii de știință punând la îndoială eficacitatea acestora și titluri proclamând cu îndrăzneală că „fitness trackers nu funcționează.”

Și totuși, vânzările de fitness trackers sunt mai sănătos ca oricând, în timp ce producătorii de ceasuri inteligente care se luptă încearcă cu disperare să își repoziționeze gadget-urile pentru a se încadra pe piața fitnessului. Deci ce se întâmplă? Dacă într-adevăr fitness trackers nu funcționează, de ce consumatorii le cumpără în continuare?