| Cultul lui Mac

Setarea cadenței de rulare Apple Watch a ajuns în watchOS 5, dar dacă nu ați observat, nu sunteți singur. Tinde să fie îngropat în nenumăratele statistici pe care Cupertino le oferă alergătorilor. În plus, există o mulțime de confuzie cu privire la ceea ce înseamnă de fapt și la utilitatea acestuia.

Dar când înțelegeți ce vă spune cadența de alergare, vă poate ajuta să alergați mai repede și să vă reduceți riscul de accidentare. Deci merită cu siguranță să vă faceți timp pentru a vă întoarce capul. Iată ghidul nostru util.

Fitness Tech Startup Form lansează astăzi primul său produs: ochelari de înot pentru realitate augmentată.

S-ar putea să credeți că AR sună ca un pic de truc pentru înotători. Cu siguranță am făcut-o. Apple Watch-ul meu face deja o treabă destul de bună

Dar, după ce am testat o pereche de ochelari de înot Form în ultima lună, sunt atât de impresionat încât nu voi mai folosi niciodată Apple Watch-ul meu în piscină.

Toate facilitățile tehnologiei vin cu un cost, inclusiv pentru sănătatea noastră. Deci, de ce să nu folosiți tehnologia pentru a vă menține obiceiurile sănătoase? Și mai bine, acest fitness tracker poate fi al tău pentru mai puțin de jumătate din prețul obișnuit.

Dacă îți închizi cu sârguință inelele de activitate în fiecare zi, în speranța de a fi smuls ca The Rock, vei face totul greșit.

Aplicația Apple de activitate se concentrează pe condiționarea cardio și pe arderea caloriilor. Ceea ce este minunat pentru a pierde în greutate, dar irelevant dacă doriți să construiți mușchi.

În această postare, vom arunca o privire la ceea ce face să crească cu adevărat mușchii și la modul în care puteți folosi Apple Watch pentru a face acest lucru.

Vara este aproape de noi. * Dacă v-ați antrenat din greu toată iarna pentru a arăta minunat într-un Speedo pe plajă, atunci puteți sări peste această postare.

Inca aici? Asta e tare. Deoarece în această postare vom analiza cinci moduri minunate cu care Apple Watch vă poate ajuta corpul să vă ajusteze rapid înainte de a ajunge la plajă în această vară.

Toată lumea știe că puteți face antrenamente de alergare, ciclism și înot cu Apple Watch. Dar știați că puteți juca și sporturi precum fotbalul, golful și boxul? Există chiar sprijin pentru distracții la fel de diverse precum pescuitul, echitația și gardurile.

Cu toate acestea, aceste tipuri de antrenament nu sunt ușor de găsit. Apple le ascunde în meniul de antrenament „Altele”. Cu un pic de vânătoare în jur, veți descoperi 60 de opțiuni suplimentare acolo din care să alegeți.

Deci, dacă te plictisești cu antrenamentul tău obișnuit și vrei să încerci ceva mai exotic, de ce să nu încerci aceste alte antrenamente? Iată cum să le găsiți și să le utilizați.

Scufundați în aplicația Apple Slick Activity și veți găsi câteva valori avansate care vă pot ajuta să vă formați la nivelul următor.

Descărcați 10 funcții ascunse în aplicație - plus cele mai bune știri, recenzii și instrucțiuni Apple de săptămână - în numărul din această săptămână de Revista Cult of Mac. Este gratuit și arată modul perfect de a vă bucura de lectură de weekend pe iPad. Sau utilizați linkurile de mai jos pentru a citi poveștile de pe site-ul nostru.

În zilele noastre, abonamentele la sala de sport sunt ca un sinonim al banilor irosiți. Ne înscriem la începutul fiecărui an, doar pentru a lăsa să treacă săptămâni înainte să fim motivați să mergem vreodată. Deci, de ce să nu obțineți motivația de pe un dispozitiv pe care îl aveți întotdeauna cu voi?

Unul dintre cei mai mari furnizori de asigurări de sănătate din SUA oferă clienților opțiunea de a câștiga gratuit un Apple Watch Series 3, angajându-se în activități sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice și dormind mai bine.

Aetna a dezvăluit astăzi că colaborează cu Apple pentru noua sa aplicație numită Attain. Prin intermediul aplicației, membrii Aetna vor obține obiective personalizate, își vor putea urmări activitatea și vor primi recomandări despre acțiuni sănătoase. Și dacă faci o treabă bună, vei câștiga și câteva recompense interesante.

În cursul dimineții de 1 ianuarie înnorată de mahmureală, ați scormonit o listă pripită de lucruri la care credeați că ar trebui să renunțați sau să vă angajați în 2018. Mai mult yoga, mai mult mers pe jos, mai puțin la volan, mai puține prăjituri, poate începe să meditezi. Probabil că această listă este similară cu cea pe care ați scris-o la începutul anului 2018.

Cum stă treaba? Rău, nu? Probabil că ați petrecut ultima săptămână simțindu-vă alternativ vinovat și inutil. Și asta nu pentru că nu poți lua un obicei - Dumnezeu știe că ai deja suficiente obiceiuri proaste pe care ești abil să le menții. Nu, doar abordezi greșit. Și probabil că ești puțin leneș. Să remediem problema și să învățăm cum să creăm linii câștigătoare