În activitatea ei de terapeut de căsătorie și familie, Sharon Gilchrest O'Neill își găsește adesea pacienții aducând bagaje comune: smartphone-urile lor.
Această postare conține linkuri afiliate. Cultul lui Mac poate câștiga un comision când utilizați linkurile noastre pentru a cumpăra articole.
Părinții, în special, sunt legați de iPhone-urile lor și altele asemenea, neputând să-i oprească sau să-i reducă la tăcere în timpul unei sesiuni, de teamă că se poate întâmpla ceva copiilor lor. Ei intră, se așează și plasează smartphone-ul lângă ei ca o santinelă, explicând că există apeluri, mesaje text sau e-mailuri pentru care „trebuie” să fie acolo.
L-am contactat pe O'Neill după ce am citit un sondaj interesant - deși nu super-științific - despre „Nomofobie” sau teama de a vă pierde smartphone-ul. Realizat de furnizorul de servicii de securitate mobilă SecurEnvoy, rezultatele au susținut că 70% dintre femei și 61% dintre bărbați se tem să-și piardă telefoanele.
In timp ce O’Neill, psihoterapeut autorizat cu 25 de ani de experiență și autor al
Un scurt ghid pentru o căsătorie fericită, rămâne sceptic cu privire la faptul dacă nomofobia ar ajunge vreodată în DSM-IV, spune că anxietatea din jurul smartphone-urilor este reală.Ea a vorbit cu Cult of Mac despre conectarea în lumea de astăzi, despre modul în care smartphone-urile pot provoca furie în cupluri și de ce rezistă iPhone-ului.
Cultul Mac: Ce părere aveți despre „nomofobie?” Este o problemă reală?
Sharon Gilchrest O'Neill: Indiferent dacă acest lucru ar fi clasificat sau nu ca o fobie reală, am observat cu siguranță că se întâmplă ceva în ultimii ani cu smartphone-urile. Există mame care vin la 10 dimineața și nu pot sta acolo fără să aibă smartphone-ul lângă picior sau în fața lor - iar unii dintre ei îl privesc sau îl verifică în mod repetat.
Din perspectiva mea ca terapeut de căsătorie și familie, cu siguranță văd mame și tati care sunt atât de smartphone conectați la copiii lor încât le-ar putea fi teamă să-și piardă telefoanele. Ar exista îngrijorarea că deconectarea ar putea să-i lase pe copiii lor nesiguri sau nesupravegheați într-un fel.
Cultul Mac: Cum faceți față intruziunii smartphone-ului?
SGO: Terapeuții încearcă să stabilească limite în legătură cu aceste lucruri. În cazul meu, voi spune: „Dacă simți nevoia să ai smartphone-ul acolo, OK, dar dacă nu este o urgență, tu s-ar putea să doriți să încercați să o opriți... ”Dar este din ce în ce mai greu ca oamenii să intre și să fie de acord să închidă lumea complet. O mulțime de oameni, în special femeile, sunt foarte pricepuți să spună: „Trebuie să iau un telefon sau să răspund la un text sau să răspund la acest e-mail”.
Cultul Mac: Este această „anxietate de separare” în jurul smartphone-ului doar despre părinți și copii sau se extinde și la cupluri?
SGO: Vedeți acea reacție viscerală la smartphone mai des în jurul părinților și copiilor. De obicei, în cazul cuplurilor este vorba mai degrabă de furie, ca de altfel, de ce partenerul tău nu va fi de acord să aibă smartphone-ul cu ei și să fie disponibil pentru tine?
Adesea, acum zburăm lângă scaunul pantalonilor și facem aranjamente cu privire la copii și la comisioane în ultimul moment - deci dacă partenerul tău nu este disponibil, este frustrant. Când mi-am luat telefonul mobil acum câțiva ani, soțul meu a fost supărat că nu vreau să-l am deloc cu mine ori... Inițial, a existat senzația că nu avem nevoie de telefoane mobile, dar vremurile s-au schimbat când tot mai mulți oameni i-am prins. Și, în general, vigilența noastră este sporită și avem nevoie să ne simțim mai în control.
Cultul Mac: Dețineți un smartphone?
SGO: Nu (râzând). De obicei primesc telefoanele vechi ale fiului meu, dar, din moment ce ultimele sale două erau iPhone-uri, eu rezist. Știu că celularul meu actual se va rupe în cele din urmă și va trebui să folosesc unul dintre ele, dar până atunci... Nici măcar nu am un computer în biroul meu, când sunt cu oameni, vreau să mă concentrez pe ele complet. Și toată chestiunea despre disponibilitatea mea mă privește... Nu există încă multe cercetări pe această temă, dar sentimentul meu este că această cultură a conectivității constante va arăta unele efecte negative.
Urmăriți pe @nmar