| Cultul lui Mac

Există atât de multe aplicații iPhone pentru alergători, încât este greu să te hotărăști pe care să le folosești. Ar trebui să alegeți un brand familiar precum Nike sau un specialist ca Runkeeper?

În cele din urmă, toate aplicațiile care rulează fac aproape același lucru: folosesc GPS pentru a urmări cât de departe și cât de repede rulați. Însă, când aruncăm o privire mai atentă, caracteristicile și prețurile acestora variază considerabil. Așa că am făcut treaba pentru tine, pentru a te ajuta să găsești mai repede aplicația corectă.

Dacă doriți să slăbiți, Apple Watch poate vă ajută să susțineți obiceiuri sănătoase, dar nu vă poate monitoriza progresul. Pentru asta trebuie să pășiți pe cântare.

Orice cântar vă va măsura greutatea, dar aceasta este doar o parte a poveștii. Indiferent dacă urmați o dietă sau vă ridicați, este la fel de important să vă urmăriți grăsimea corporală. Problema este că acest lucru este notoriu greu de măsurat cu precizie. După cum am descoperit când am cumpărat un nou Withings Smart Body Analyzer, dacă credeți că vă cunoașteți deja procentul de grăsime corporală, probabil că sunteți departe.

Runkeeper este una dintre primele aplicații care rulează cu nume mari care oferă asistență completă watchOS 2, ceea ce înseamnă că puteți înregistra o rulare pe Apple Watch chiar dacă lăsați iPhone-ul în urmă.

Aplicația de antrenament încorporată a Apple Watch a oferit întotdeauna această caracteristică, dar este nouă pentru aplicațiile de la terți. Nu mai încercasem niciodată, dar Runkeeper m-a făcut curios. Așa că mi-am lăsat iPhone-ul să se încarce acasă, mi-am pus o pereche de Nikes și am ieșit la fugă.

Apple Watch vă oferă trei obiective: în picioare, mișcare și exerciții. Dar acestea nu sunt de fapt obiective. Ele sunt de fapt mai mult ca ținte.

Un obiectiv real este ceva pe care doriți să îl atingeți - un rezultat pe care îl aveți în minte, care este atât de important, încât vă motivează în acțiune. Începerea unui program de fitness fără acest tip de scop este ca și cum ai merge într-o excursie rutieră fără nicio idee despre destinația ta. Poate că vei ajunge undeva frumos, dar nu te baza pe asta.

Deci, când vine vorba de fitness, marea întrebare este: Ce încercați să realizați?

După șase luni de încercări de a-mi înregistra alergările cu Apple Watch, am renunțat în cele din urmă și am cumpărat un ceas dedicat pentru alergare GPS.

Există multe lucruri care îi plac la noul articol portabil Apple. Aplicația Activity, de exemplu, este genial în a ajuta oamenii să slăbească. Dar adevărul este că, ca un ceas de alergare, este de rahat.

În întreaga lume, Apple Watch îi ajută pe oameni să îmbunătățească viața în schimbarea sănătății și a condiției fizice.

Recent am cerut cititorilor Cult of Mac să împărtășească experiențele lor intrând în formă cu Apple Watch, iar răspunsul a fost uimitor. Iată câteva dintre poveștile inspirate pe care le-am primit - și câteva informații minunate despre cum tu puteți folosi un Apple Watch pentru a vă distruge obiectivele de fitness.

Se pare că unii utilizatori Apple Watch sunt confuzați cu privire la tipurile de exerciții pe care le poate urmări aplicația de antrenament purtabilă. Mulți oameni îl folosesc pentru a înregistra sesiuni de haltere sau de întindere, chiar dacă Apple susține doar că aplicația este potrivită pentru „antrenamente cardio dedicate.”

Din fericire, apare o nouă rasă de aplicații de fitness care utilizează accesul accelerometrului activat de recent lansat watchOS 2 pentru a urmări mai eficient antrenamentele de rezistență și flexibilitate.

WatchOS 2 oferă noi funcții interesante pentru aplicațiile de fitness ale unor terți. Dar la o săptămână de la lansare, majoritatea aplicațiilor de fitness de top nu au devenit încă native și au profitat de actualizarea Apple Watch.

Deci, care-i treaba? Răspunsul poate sta în noua API de antrenament a Apple, care nu furnizează coordonatele GPS necesare pentru ca aplicațiile să vă hărțuiască cursa sau ciclismul.

Apple Watch se află pe încheieturile mâinilor noastre de doar cinci luni și totuși are deja un impact uimitor asupra vieții multor oameni.

Vrem să aflăm cum cititorii Cult of Mac folosesc tehnologia de fitness Cupertino pentru a se forma, așa că îi invităm pe toți să împărtășească poveștile lor inspiratoare. În plus, am creat un nou Clubul Cult of Mac de pe Strava astfel încât să vă puteți conecta cu alți cititori care se ocupă de fitness.

Noi cercetări sugerează că Aplicațiile de fitness pentru iOS put la oferirea unui antrenament complet. În calitate de dezvoltator al unei astfel de aplicații, ați putea crede că nu aș fi de acord. Dar eu nu. De fapt, singurul lucru pe care l-aș contesta este concluzia cercetătorilor că dezvoltatorii de aplicații ar putea face mai bine. Nu pot.

Aplicațiile de fitness pot fi indispensabile dacă știți deja ce faceți, dar dacă sunteți nou la exerciții fizice, nu ar trebui să vă bazați pe ele pentru a începe.