Cum să-ți faci rezoluția de Anul Nou să rămână cu Apple Fitness+
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Dacă rezoluția ta de Anul Nou este să fii în formă în 2022, Apple Fitness+ oferă soluția perfectă. Strâns integrat cu Apple Watch, oferă sute de antrenamente video excelente pe care le puteți face acasă chiar acum. Dar întrebarea este, veți?
După cum spune vechea vorbă, poți duce un cal la apă, dar nu-l poți face să bea. Abonarea la Fitness+ este foarte bine, dar va fi o pierdere de bani dacă pierdeți interesul după o săptămână.
Din păcate, nu este ușor să respectați rezoluția de Anul Nou. Probabil de aceea aproape 50% dintre ei eșuează in primul an.
Dacă doriți să vă depășiți obiectivele de fitness în 2022, trebuie să începeți prin a vă pune capul în locul potrivit. Și acolo rezultate bine formate poate ajuta. Sunt obiective care îndeplinesc anumite criterii esențiale identificate de psihologi în anii 1980 folosind o tehnică numită Programare Neuro Lingvistica, sau NLP.
Rezultatele bine formate oferă un cadru care vă poate crește masiv șansele de a vă atinge obiectivul. Și tot ce trebuie să faci pentru a-ți transforma rezoluția într-un rezultat bine format este să-ți pui aceste șase întrebări.