Use seu iPhone para melhorar seu estado de espírito pela primeira vez [Ofertas]

Vamos ser honestos, muitos de nós temos relacionamentos muito prejudiciais com nossos telefones. Mas não tem que ser assim. Seu telefone pode se tornar um lembrete para tirar os olhos da tela e manter sua mente centrada.

Mindbliss é um aplicativo de bem-estar que usa algoritmos de IA para organizar sessões de meditação de acordo com seu ritmo e necessidades. Ele oferece meditações de sessão única ou sessões em série que duram de cinco a nove dias, com foco na atenção plena, na respiração e em outras práticas para o bem-estar mental. As meditações são guiadas, com exercícios de respiração e paisagens sonoras da natureza 3D para que você possa se acomodar em cada sessão. Além disso, você pode usar o aplicativo para monitorar o progresso e se manter motivado para continuar sua prática.

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