Escala corporal Wi-Fi da parte externa: possivelmente a melhor maneira de viver mais [avaliação, especial de condicionamento físico]

Apesar de toda a nossa magia técnica do século 21, uma das maneiras mais fáceis e menos caras de obter um ideia muito básica de saúde física é através de uma métrica que tem sido usada por muito tempo: corpo peso.

o Balança corporal wi-fi de Withings ($ 160) leva este conceito para o próximo nível de várias maneiras, incluindo permitindo que você acesse todos os seus dados em um aplicativo iOS maravilhosamente projetado. Ele também adiciona uma métrica ainda mais importante, o percentual de gordura corporal, e ajuda muito a apagar muitos dos as armadilhas usando uma escala simples podem levar a - e faz tudo isso enquanto permanece incrivelmente fácil de usar. Na verdade, pode ser a ferramenta mais eficaz que usei para me manter saudável.

O bom:

O segredo da eficácia da balança é seu link com a Internet. Depois de configurar sua conta Withings online e conectar a balança sem fio em sua rede doméstica - que gosta de tudo sobre o Withings, levou cerca de cinco minutos e foi praticamente sem esforço - a balança começará a enviar dados para sua conta segura toda vez que você pesar você mesma. Isso tem duas grandes recompensas: a) você não precisa mais controlar seu peso manualmente, o que pode ser demorado e, francamente, muito incômodo se você é tão preguiçoso quanto eu, eb) permite que o algoritmo sofisticado e alojado na web de Withings trate os números e crie uma tendência fácil de entender curva.

Essa curva de tendência é fundamental, porque mostra para onde seu peso está indo de uma maneira muito mais útil do que medições individuais ou plotagens em um gráfico - o que, porque o peso pode flutuar drasticamente no dia-a-dia, torna-o menos apto a surtar quando atinge um dia pesado e dá-lhe uma ideia melhor se a sua dieta e / ou regime de exercícios está ou não a ter o desejado efeito.

Outra característica importante é a capacidade do Withings de medir o percentual de gordura corporal, na verdade, uma métrica de saúde mais precisa do que peso simples (novamente, existem outras escalas que medem isso, mas desta vez estamos chegando muito mais perto do preço do Withings). Essa métrica também é carregada e pode ser representada graficamente junto com o peso.

Quase todas as informações estão disponíveis através do aplicativo Universal iOS da Withings. É um aplicativo lindo: segure o iPhone no modo retrato e você verá entradas individuais - que você pode percorrer através de um dial virtual - com peso, porcentagem de gordura corporal e índice de massa corporal; incline o iPhone para a paisagem e o gráfico bem ilustrado aparecerá. Parece ótimo no iPad também, mas fiquei impressionado com o quão bem eles conseguiram fazer a interface do usuário parecer e funcionar tão fabulosamente na tela comparativamente pequena do iPhone.

Tudo cheira a qualidade e parece bem acabado. O visor da balança é brilhante e fácil de ler, e fiquei um pouco surpreso com o quanto admirei a boa aparência da superfície de vidro polido da balança. Vamos enfrentá-lo, este é um eletrodoméstico importante, um pouco de colírio para os olhos não faz mal.

Mesmo residências com vários usuários são facilmente administradas. Se houver várias pessoas usando a mesma escala, você pode configurar uma conta separada para cada uma e escolher se os dados são privados ou não. quando alguém pisa na balança, ele dá um bom palpite sobre quem está sendo pesado e atribui o peso a eles (ele exibe a quem foi atribuído a medição). É muito intuitivo; meu ex-colega de quarto e eu temos altura e constituição semelhantes, e a escala nos surpreendeu raramente nos confundindo. O que quer que tenha acontecido, a balança simplesmente pedia a quem estava sendo pesado para pisar em um lado da balança ou no outro para atribuir a medição. E as medidas sempre poderiam ser facilmente reatribuídas posteriormente por meio da conta.

Para completar, os dados podem ser facilmente compartilhados com amigos e familiares ou profissionais de saúde. Também é possível pegar as entradas e conectá-las a outros serviços, como RunKeeper, que permite uma integração estreita de causa (calorias gastas durante a corrida) e efeito.

O mal:

A única coisa negativa que podemos dizer sobre a Escala Withings é que seu preço. Mas, levando em consideração sua eficácia em um dos aspectos mais importantes de nossas vidas - nossa saúde - vale a pena mergulhar.

Oh, outra coisa. Como a balança envia uma pequena corrente pelo seu corpo para medir o percentual de gordura corporal, ela não é adequada para pessoas com marca-passos ou qualquer coisa com a qual uma corrente elétrica possa interferir; se você estiver em dúvida, verifique primeiro com seu médico. Se você não tiver algo assim, não deve haver nada com que se preocupar e você não sentirá nada.

Veredito:

A escala Withings é bem projetada, tem uma boa aparência e apenas funciona - e, portanto, se encaixa perfeitamente na vida de qualquer aderente da Apple. Mais importante, porém, sua brilhante combinação de recursos o torna uma ferramenta altamente eficaz para uma vida saudável.

[avaliação xrr = 100%]