Lista de desejos do iOS 13: Exercitando a saúde e a boa forma

Falta menos de uma semana para a WWDC e já há muitos rumores circulando sobre os novos recursos que a Apple tem reservado para iOS e watchOS. O modo escuro, um aplicativo Reminders atualizado e um novo aplicativo Find My parecem todos prontos para aparecer.

Mas será que a Apple também dará a seus sistemas operacionais uma injeção de ânimo para melhorar a saúde e a forma física? Aqui está minha lista dos dez principais anúncios que espero ouvir durante a apresentação da próxima semana. Esses recursos farão meu pulso disparar tão rápido que disparará um aviso de frequência cardíaca no meu Apple Watch.

App Saúde

1. Redesenho do aplicativo

O design do aplicativo Saúde, com sua grade de quatro grandes quadrados para Atividade, Atenção Plena, Nutrição e Sono, parece meio desajeitado. E esconde algumas das estatísticas mais interessantes, como todos os dados cardíacos coletados pelo Apple Watch. À medida que a Apple enfia cada vez mais conteúdo útil neste aplicativo, chegou a hora de dar a ele um design mais simples e limpo para ajudá-lo a encontrar os dados que você está procurando de forma rápida e fácil.

2. iCloud Health

O aplicativo Health sempre foi exclusivo do iPhone, o que fazia sentido quando era apenas um lugar para armazenar os dados de movimento coletados pelo acelerômetro do seu telefone. Mas hoje em dia faz muito mais. Eu quero ver meus dados de saúde no meu iPad e Mac também. Isso provavelmente representaria alguns desafios técnicos para a Apple. HealthKit, o repositório central da Apple para todos os dados de saúde, está atualmente armazenado no Enclave Seguro do iPhone e com backup no iCloud apenas de forma criptografada. Mas agora que (finalmente) temos a sincronização do iCloud para iMessages criptografados, espero que a Apple possa resolvê-lo para dados de saúde criptografados também. Um aplicativo de saúde baseado em plataforma cruzada Marzipan que permite que você visualize todos os seus gráficos nas telas maiores do iPad e Mac seria incrível.

3. Medidas corporais no HealthKit

Todos os anos desde Lançamento do HealthKit em 2014, A Apple adicionou suporte para mais tipos de dados. Cinco anos depois, agora inclui uma variedade incrivelmente ampla de diferentes métricas de saúde e condicionamento físico. Tudo, desde mapas de rotas de exercícios a testes de ECG, podem ser armazenados neste banco de dados versátil. Mas ainda existem algumas áreas que podem ser melhoradas. Espero ver as medidas corporais. No momento, você só pode registrar a circunferência da cintura e a altura. Mas para quem está fazendo dieta, a proporção cintura-quadril é pelo menos tão importante. E para fisiculturistas e alfaiates, peito, ombros, bíceps, coxas, panturrilhas e perna interna seriam úteis.

App de atividades

4. Entrada manual de dados

É realmente frustrante quando a bateria do Apple Watch acaba no meio do treino e metade dos dados do dia são perdidos. Gostaria de ver a Apple adicionar um recurso ao aplicativo de atividade do iPhone que permite definir o registro diretamente, inserindo manualmente os dados ausentes. Sim, há espaço para abuso, mas, honestamente, quem você estaria traindo senão a si mesmo? Os dados adicionados manualmente desta forma podem sempre ser marcados com um asterisco se você estiver participando de um Desafio de Atividade, para desencorajar o abuso flagrante.

5. Dias de descanso

A maioria dos especialistas em saúde recomenda um dia de descanso pelo menos uma vez por semana. E, no entanto, o Apple Watch nos define a mesma meta de exercício e movimento todos os dias. Adicionar suporte para dias de descanso semanais permitiria aos usuários ter um descanso bem merecido, preservando suas sequências.

Os treinos merecem seu próprio aplicativo dedicado.
Os treinos merecem seu próprio aplicativo dedicado.
Foto: Graham Bower / Cult of Mac

Aplicativo de treino

6. Exercícios iCloud

Atualmente, a Apple não nos fornece um aplicativo de treino dedicado para iPhone. Em vez disso, temos que procurar no aplicativo Activity para encontrar nossos dados de treino. Se você sabe onde procurar, há um quantidade surpreendente de dados lá. Mas acho que chegou a hora de a Apple dar aos nossos dados de exercícios uma casa própria. Um aplicativo de plataforma cruzada do Marzipan nos permitiria navegar por rotas de treino e gráficos de progresso com facilidade, e até mesmo compartilhar nossos treinos com amigos e família via iCloud.

7. Prêmios de treino

Você pode ganhar medalhas por todos os tipos de coisas no app Activity da Apple. Até mesmo um treino de Ação de Graças pode valer um tapinha nas costas. Mas se você leva a sério o condicionamento físico, o tipo de prêmio que pode ganhar atualmente é bastante básico. Eu gostaria de ver o aplicativo Workout perceber quando você completa distâncias significativas, como 10 km, meias maratonas e maratonas completas, e recompensá-lo com o bling apropriado.

8. Instruções de treino passo a passo

Atualmente, se você for caminhar ou correr e quiser que as instruções passo a passo o conduzam ao longo do caminho, é necessário usar dois aplicativos separados: Mapas e Exercícios. Como o aplicativo Maps está constantemente em primeiro plano, você não pode ver nenhum dos seus dados de treino sem alternar entre os aplicativos, o que é um incômodo. A integração de instruções passo a passo diretamente no aplicativo Workout tornaria as coisas muito mais simples.

Instruções passo a passo seriam ótimas no aplicativo de treino
Instruções passo a passo seriam legais no aplicativo Workout.
Foto: Graham Bower / Cult of Mac

9. Mais tipos de treino

O Apple Watch oferece suporte a 14 tipos de exercícios principais, com recursos adaptados aos requisitos exclusivos de cada tipo de exercício. Assim, por exemplo, exercícios de corrida e caminhada registram distância e ritmo, enquanto a natação registra comprimentos e braçadas. Existem sessenta exercícios adicionais para escolher, localizados na opção "Outros", mas estes são tudo essencialmente a mesma coisa, sem suporte para recursos específicos do exercício. O treinamento de força em particular seria beneficiar de recursos adicionais, permitindo que você registre os levantamentos, pesos e repetições que competiu.

10. Registre a distância e o ritmo em bicicletas ergométricas, elípticas e remadores

Quando você registra um treino elíptico, de ciclismo indoor ou de remo, o Apple Watch registra apenas a duração, as calorias e a frequência cardíaca. Não há como registrar sua distância ou ritmo (a menos que você tenha a sorte de estar em uma academia que possui o equipamento mais recente que oferece suporte GymKit). Portanto, seria extremamente útil se a Apple fornecesse a opção de inserir esses dados manualmente no final de um treino. E imagine como seria legal se você pudesse usar a câmera do seu iPhone para tirar uma foto do painel da sua bicicleta ou elíptica e capturar os dados automaticamente para você.

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