| Culto de Mac

Ficar em forma é um clássico Novos anos resolução - mas que tal melhorar o seu estado de espírito? Além de aumentar a produtividade, melhorar o descanso e estimular uma sensação geral de bem-estar, a meditação é uma tática comprovada para suprimir a ansiedade e o estresse.

E depois de 2020 bastante angustiante, quem não poderia usar um pouco mais disso? Esses quatro aplicativos de meditação ajudam a definir sua mentalidade para 2021. Faça com que um deles se torne a versão mais centrada e fundamentada de si mesmo (e para ajudá-lo com aquele pequeno impulso mental de que você precisa durante a última milha de sua corrida matinal).

Não é só você - todo mundo está se sentindo um pouco lento atualmente. O mundo está cheio de razões para nos desligarmos e nos sentirmos oprimidos, então todos nós podemos usar um pouco de ajuda para manter nossas mentes afiadas. Isso é exatamente o que você pode fazer com a coleção de jogos, exercícios e muito mais deste aplicativo.

Juntamente com as preocupações com a saúde física durante o COVID-19, houve um aumento maciço nos problemas de saúde mental, como ansiedade. Essas preocupações são destacadas por um grande aumento no aplicativo móvel de bem-estar mental downloads, conforme observado em um novo relatório da empresa de análise de aplicativos Sensor Tower.

A empresa observa que os 10 principais aplicativos de bem-estar mental tiveram um grande aumento de downloads em abril desde o pré-bloqueio de janeiro de 2020. Ao todo, aplicativos como Calma, Headspace e Meditopia acumulou um total de 10 milhões de downloads no mês passado.