| Culto de Mac

Manter-se atualizado com todos os feeds e tópicos e lembretes e mensagens e assim por diante que nossos telefones jogam em nós é estressante. A tecnologia pode estar nos enrolando, mas também pode nos ajudar a relaxar.

O ano novo pode significar um novo você. Mas o mesmo velho estresse e distrações provavelmente permanecerão. Claro, a tecnologia é responsável por muito disso, mas também pode ser capaz de oferecer alguma ajuda.

Aqui na Cult of Mac Store, temos prazer em encontrar ótimas ofertas novas em ferramentas e tecnologia todas as semanas. Para dar uma volta, temos um suporte móvel para carro operado por gravidade e um assistente de redação super útil. Além disso, temos um aplicativo para guiá-lo na meditação (de verdade) e um plano de telefone anual com conversas e mensagens de texto ilimitadas. Os descontos variam de um terço a até 90 por cento fora, vermelho para mais detalhes:

Está ficando quente lá fora. Mas ainda está longe de ser tão bom quanto os novos negócios que estão chegando ao Cult of Mac Store. Esta semana, adicionamos um aplicativo que mudará a forma como você trabalha com PDFs e um conjunto de fones de ouvido Bluetooth prontos para o futuro. Há também um conjunto abrangente de cursos na linguagem de codificação Swift da Apple e um aplicativo que transforma seu telefone em uma ferramenta de atenção plena. A maioria tem desconto pela metade ou mais, continue lendo para mais detalhes:

Na WWDC esta semana, a Apple praticamente confirmou que o Apple Watch é realmente apenas um gadget de saúde. Tim Cook descreveu-o sem rodeios como um “dispositivo para uma vida saudável”, e a maior parte do segmento watchOS 3 da palestra foi dedicado à saúde e ao preparo físico.

Esse foco na saúde faz sentido. Como um rastreador de atividade, o Apple Watch é indiscutivelmente o melhor do mercado, e watchOS 3 o tornará ainda melhor. O wearable da Apple é ideal se você simplesmente quer viver um dia mais saudável. Mas, apesar de algumas pequenas melhorias, o Apple Watch ainda é uma merda se você estiver em execução.

Você pode ter suspeitado que a música certa - seja thrash metal ou Mozart - o mantém mais focado ou relaxado.

Agora, um trio de pesquisadores do cérebro estudou os efeitos das listas de reprodução no cérebro, resultando em um livrinho bacana chamado Sua lista de reprodução pode mudar sua vida. Nas cerca de 200 páginas do livro, eles explicam como usar listas de reprodução específicas para aliviar a ansiedade, promover a concentração, ficar feliz ou entrar em um estado de fluxo graças ao Brain Music Treatment ou BMT.

Se você não pode ir a Nova York para Terapia BMT, por US $ 9,99, você também pode baixar um Arquivo BMT comum. Criado a partir das ondas cerebrais de mais de 2.000 pessoas com a ajuda da tecnologia BMT baseada em evidências, eles dizem que atua como uma espécie de "primeiros socorros" auditivos antes de você montar suas próprias listas de reprodução.

Intrigado (minha leitura atual de cabeceira é excelente de Mark Changizi Arreado sobre música e o cérebro), conversei com a autora Dra. Galina Mindlin sobre quais playlists têm mais impacto, limpando sua coleção de músicas e suas rotações pesadas atuais.

Queremos manter a calma aqui no Cult of Mac (vocês leram os comentários, certo?) Então, tivemos o prazer de experimentar a versão portátil do emWave2, um programa de meditação assistida por computador para Mac.

o emWave2 ($ 229) é útil para todas as situações que induzem a ansiedade que as pessoas enfrentam quando não estão na frente de seus computadores. Um pouco maior que o iPod Mini, ele vem com um sensor de ouvido que se conecta a uma chave USB e um programa de software que monitora seus ritmos cardíacos e respiratórios, além de um guia de treinamento em CD.