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Se você acabou de comprar um Apple Watch Series 2 novinho em folha, na esperança de que ele o ajude a entrar em forma, aqui estão alguns conselho: invista um pouco de tempo configurando-o para que seu wearable seja adaptado ao seu nível de condicionamento físico e metas.

Essas dicas de configuração rápida e fácil o ajudarão a obter o máximo da rotina de exercícios do Apple Watch.

Nota do editor: Este é um trecho do novo Manual do Culto ao Mac Fitness. Ele chegará em breve, repleto de dicas de condicionamento físico para iPhone e Apple Watch - e será gratuito exclusivamente para Culto de Mac leitores.

Com a adição do GPS, você pode imaginar que o Apple Watch agora é um relógio de corrida confiável. Não tão rápido.

Pode ter causado um grande impacto entre os nadadores, mas para atrair os corredores, há mais questões que a Apple precisa resolver. Como uma tela que permanece ligada enquanto você está correndo e controles que ainda funcionam quando você fica muito suado.

O inferno começou na semana passada, quando a Nike relançou seu aplicativo Nike + Running com uma nova oferta chamada “Nike + Run Club. ” Cheio de bugs, desempenho lento e recursos ausentes, esta atualização enfureceu alguns dos usuários mais leais da Nike, incluindo eu. O Nike + Running costumava ter uma classificação impressionante de 4,5 estrelas na App Store. Desde a atualização, caiu para apenas 1,5 estrelas. E Facebook da Nike e Contas do Twitter agora estão inundados de queixas.

Então o que aconteceu? Como uma única atualização pode transformar um dos melhores aplicativos para iPhone em um dos piores?

A Nike ampliou sua linha Nike + com dois novos tênis que cobrem o basquete e o treinamento. Apropriadamente chamados de Nike + Basketball e Nike + Training, eles são os primeiros programas a levar a tecnologia Nike + além de seu foco tradicional na corrida.