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Se você está pensando em comprar um novíssimo Apple Watch Série 2, você deve estar se perguntando se isso pode realmente ajudá-lo a entrar em forma. Especialmente se você viu as manchetes recentes afirmando que rastreadores de fitness não funcionam.

Então, o que a ciência realmente tem a dizer sobre os wearables? Decidi investigar a ciência por trás das suposições de fitness do Apple Watch.

O Apple Watch está recebendo uma tonelada de novos recursos neste outono para fanáticos por fitness, dando aos usuários a capacidade de não apenas monitoram seu próprio condicionamento físico melhor do que nunca, mas também enfrentam outros amantes do Apple Watch amigos.

Com o iOS 10 e o watchOS 3, os proprietários do Apple Watch podem compartilhar seus anéis de atividade para ver o progresso uns dos outros e competir para ser a pessoa mais apta no grupo. Veja como começar:

Na WWDC esta semana, a Apple praticamente confirmou que o Apple Watch é apenas um gadget de saúde. Tim Cook descreveu-o sem rodeios como um “dispositivo para uma vida saudável”, e a maior parte do segmento watchOS 3 da palestra foi dedicado à saúde e ao preparo físico.

Esse foco na saúde faz sentido. Como um rastreador de atividade, o Apple Watch é indiscutivelmente o melhor do mercado, e watchOS 3 o tornará ainda melhor. O wearable da Apple é ideal se você simplesmente deseja viver um dia mais saudável. Mas, apesar de algumas pequenas melhorias, o Apple Watch ainda é uma merda se você estiver em execução.

Fitbit relatou suas melhores vendas de Natal nesta semana, mas os investidores estão preocupados porque a orientação do fabricante de wearable para o trimestre atual é menor do que o esperado. Alguns analistas estão questionando se o Fitbit conseguirá se manter frente à concorrência de Cupertino.

O Apple Watch provou ser um rastreador de fitness fantástico para muitos Culto de Mac leitores. Então, eu estava curioso para descobrir como os rastreadores do Fitbit se comparam. Eles podem ser mais baratos do que o Apple Watch, mas são tão eficazes na promoção de hábitos saudáveis?

Para muitos de nós, o Natal é uma época para relaxar com a família, sentar em frente à TV, exagerar e, geralmente, se mexer o mínimo possível. Em outras palavras, todas as coisas que o seu Apple Watch odeia fazer.

Portanto, se você tiver uma boa sequência no app Activity, é provável que ela tenha um fim abrupto. E isso pode não ser uma coisa ruim.

O Runkeeper é um dos primeiros aplicativos de corrida de renome a oferecer suporte completo ao watchOS 2, o que significa que você pode registrar uma corrida no seu Apple Watch mesmo se deixar o iPhone para trás.

O aplicativo de treino integrado do Apple Watch sempre ofereceu esse recurso, mas é novo para aplicativos de terceiros. Eu nunca tinha tentado antes, mas Runkeeper me deixou curioso. Então, deixei meu iPhone carregando em casa, coloquei um par de Nikes e saí para correr.

Depois de seis meses tentando registrar minhas corridas com meu Apple Watch, finalmente desisti e comprei um relógio GPS dedicado para corrida.

Há muito o que gostar no novo wearable da Apple. O app Activity, por exemplo, é brilhante em ajudar pessoas a perder peso. Mas a verdade é que, como relógio de corrida, é uma merda.

Em todo o mundo, o Apple Watch está ajudando as pessoas a fazer melhorias transformadoras em sua saúde e forma física.

Recentemente, pedi aos leitores do Cult of Mac que compartilhassem suas experiências entrando em forma com o Apple Watch, e a resposta tem sido incrível. Aqui estão algumas das histórias inspiradoras que recebi - e alguns grandes insights sobre como tu pode usar um Apple Watch para superar seus objetivos de condicionamento físico.

Você já percebeu que alguns dados do seu treino estão faltando no aplicativo Saúde do seu iPhone?

O aplicativo Saúde da Apple foi projetado para fornecer um hub central para que todos os seus aplicativos de fitness salvem e compartilhem seus dados. Você pode presumir que isso significa que todas as suas calorias ativas são adicionadas, independentemente de qual aplicativo você usa para registrá-las. Mas a verdade não é tão simples - embora você possa ajustar algumas configurações ocultas para personalizar o que vê.

Se você comparar o Apple Watch com dispositivos de rastreamento de condicionamento físico dedicados, ele ficará aquém, e o próximo watchOS 2 fará pouco para resolver essas limitações. Em vez disso, com esta atualização, a Apple está se concentrando em ajudar a melhorar os aplicativos de fitness de terceiros.

Isso porque a Apple vê seu wearable como o principal componente de uma plataforma de fitness, com o aplicativo Activity como hub. Embora o aplicativo de treino embutido seja principalmente para iniciantes, aplicativos de terceiros fornecerão os recursos que faltam para usuários dedicados.