Pomimo wszystkich naszych technicznych czarów XXI wieku, jeden z najłatwiejszych i najtańszych sposobów na zdobycie bardzo podstawową ideą zdrowia fizycznego jest miernik, który jest używany od bardzo dawna: ciało waga.
ten Withings WiFi Body Scale (160 USD) przenosi tę koncepcję na wyższy poziom na wiele sposobów, w tym umożliwia dostęp do wszystkich danych w wspaniale zaprojektowanej aplikacji na iOS. Dodaje również jeszcze ważniejszą metrykę, procent tkanki tłuszczowej i znacznie ułatwia usunięcie wielu pułapki przy użyciu prostej skali mogą prowadzić do — i robi to wszystko, pozostając niezwykle łatwym do posługiwać się. W rzeczywistości może to być najskuteczniejsze narzędzie, jakiego używałem, aby zachować zdrowie.
Dobro:
Sekretem skuteczności wagi jest jej połączenie z Internetem. Po skonfigurowaniu konta Withings online i podłączeniu wagi bezprzewodowo przez sieć domową — co podobnie jak wszystko inne w Withings, zajęło około pięciu minut i było praktycznie bez wysiłku — waga zacznie wysyłać dane na Twoje bezpieczne konto za każdym razem, gdy zważysz się. Ma to dwie duże korzyści: a) nie musisz już ręcznie śledzić swojej wagi, co może być czasochłonne i, szczerze mówiąc, zbyt dużym kłopotem, jeśli jesteś tak leniwy jak ja, i b) pozwala to wyrafinowanemu, opartemu na sieci algorytmowi Withingsa zmiażdżyć liczby i stworzyć łatwy do uchwycenia trend krzywa.
Ta krzywa trendu jest kluczowa, ponieważ pokazuje, dokąd zmierza Twoja waga, w znacznie bardziej użyteczny sposób niż pojedyncze pomiary lub wykresy – które, ponieważ waga może się zmieniać dramatycznie z dnia na dzień, sprawia, że jesteś mniej skłonny do wariowania, gdy trafisz na ciężki dzień, i daje lepsze wyobrażenie o tym, czy Twoja dieta i / lub schemat ćwiczeń ma pożądany efekt.
Inną kluczową cechą jest zdolność Withingsa do pomiaru procentowej zawartości tkanki tłuszczowej, w rzeczywistości dokładniejsza miara zdrowia niż prosta waga (znowu istnieją inne wagi, które to mierzą, ale tym razem zbliżamy się ceną do witki). Ta metryka jest również przesyłana i można ją przedstawić na wykresie wraz z wagą.
Prawie wszystkie informacje są dostępne za pośrednictwem aplikacji Universal iOS firmy Withings. To wspaniała aplikacja: trzymaj iPhone'a w trybie portretowym, a zobaczysz poszczególne wpisy – które możesz przewijać za pomocą wirtualnego pokrętła – z wagą, procentową zawartością tkanki tłuszczowej i wskaźnikiem masy ciała; przechyl iPhone'a do pozycji poziomej, a pojawi się zgrabny, wyraźnie ilustrowany wykres. Wygląda też świetnie na iPadzie, ale byłem pod wrażeniem, jak dobrze udało im się sprawić, by interfejs wyglądał i działał tak fantastycznie na stosunkowo małym ekranie iPhone'a.
Wszystko pachnie jakością i wygląda na dobrze wykończone. Wyświetlacz wagi jest jasny i czytelny. Byłem trochę zaskoczony tym, jak bardzo podziwiam dobry wygląd polerowanej szklanej powierzchni wagi. Spójrzmy prawdzie w oczy, to główne urządzenie łazienkowe, mały cukierek do oczu nie zaszkodzi.
Nawet gospodarstwa domowe z wieloma użytkownikami są łatwe w obsłudze. Jeśli kilka osób korzysta z tej samej wagi, możesz założyć osobne konto dla każdej z nich i wybrać, czy dane są prywatne, czy nie. gdy ktoś wejdzie na wagę, odgadnie, kto jest ważony i przypisze mu wagę (pokaże, do kogo został przydzielony pomiar). Jest bardzo intuicyjny; moja była współlokatorka i ja jesteśmy podobnego wzrostu i budowy, a skala zaskoczyła nas bardzo rzadko myląc nas dwoje. Kiedy to się stało, waga po prostu pytała, kto jest ważony, aby stanął po jednej lub drugiej stronie wagi, aby przypisać pomiar. A pomiary można zawsze łatwo ponownie przypisać później za pośrednictwem konta.
Co więcej, dane można łatwo udostępniać znajomym, rodzinie lub pracownikom służby zdrowia. Istnieje również możliwość pobrania wpisów i podłączenia ich do innych usług, takich jak RunKeeper, co pozwala na ścisłą integrację przyczyny (kalorii spalonej podczas biegania) i skutku.
Źli:
Jedyną negatywną rzeczą, jaką możemy powiedzieć o Withings Scale, jest jej cena. Ale biorąc pod uwagę jego skuteczność w jednym z najważniejszych aspektów naszego życia – naszym zdrowiu – warto się zanurzyć.
Och, jeszcze jedna rzecz. Ponieważ waga wysyła niewielki prąd przez twoje ciało, aby zmierzyć procent tkanki tłuszczowej, nie jest odpowiednia dla osób z rozrusznikami serca lub czymkolwiek, na co może zakłócać prąd elektryczny; jeśli masz wątpliwości, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Jeśli nie jesteś wzbogacony o coś takiego, nie powinieneś się martwić i nic nie poczujesz.
Werdykt:
Waga Withings jest dobrze zaprojektowana, dobrze wygląda i po prostu działa — i dlatego doskonale wpisuje się w życie każdego zwolennika Apple. Co ważniejsze, jego genialne połączenie funkcji sprawia, że jest to bardzo skuteczne narzędzie do zdrowego życia.
[ocena xrr=100%]
