Kiedy pracujesz nad graniem na komputerze Mac, zbyt łatwo jest po prostu przejść przez bieżące zadanie, które – w tym czasie – wydaje się być najważniejszą rzeczą na świecie. „Zajmie to jeszcze tylko pięć minut”, mówisz sobie, gdy twoje cieśni nadgarstka napinają się, plecy usztywniają się, a górna część ramion zanika.
Potrzebujesz przerwy. Wystarczy dwie minuty co pół godziny. Problemem jest zapamiętywanie. Na szczęście jest na to aplikacja.
Dlaczego przerwy są ważne
Po wielkim eksperymencie, w którym używałem tylko mojego iPada do pracy przez większą część roku, skończyło się na dość obolałych nadgarstkach. Okazało się, że klawiatury na tackach na herbatę na kolanach nie są tak świetne, ergonomicznie mówiąc.
Przez długi czas potem bolały mnie nadgarstki i ramiona, gdy pisałem przez krótki czas. Potem odkryłem Świadomość i to wszystko naprawiło.
Aplikacja Awareness przypomina o robieniu przerw
Zdjęcie: Kult Mac
Świadomość to bardzo prosta aplikacja, która przypomina o przerwie. Wartość domyślna to pięć minut co pół godziny, ale można dostosować zarówno długość przerwy, jak i interwał między przerwami.
W wyznaczonym czasie rozlegnie się spokojny dzwonek, a następnie licznik czasu zostanie zresetowany do zera, jeśli nie dotkniesz komputera Mac przez wyznaczony czas przerwy. Jeśli zignorujesz dzwonek, po kolejnych pół godzinie otrzymasz silniejszy alarm i tak dalej.
Nikt do winy oprócz siebie
Zrzut ekranu: Kult Maca
Jedyne, co musisz zrobić, to zrobić sobie przerwę. Jeśli nie możesz wziąć tej odpowiedzialności, prawdopodobnie zasługujesz na wszystkie RSI, z którymi skończysz. Możesz obwiniać siebie, gdy zostaniesz zmuszony do używania Siri do dyktowania nawet najprostszej listy zakupów, ponieważ nie możesz korzystać z klawiatury.
Świadomość nie jest jedyną opcją. Istnieją alternatywy. lubię wygląd Rozciągliwy (w każdym razie poza inspirującymi wiadomościami, które można wyłączyć). Jest bardziej konfigurowalny niż Świadomość, a także wydaje się, że jest regularnie rozwijany. Świadomość została ostatnio zaktualizowana w 2011 roku. Wydaje mi się, że programista robi sobie przerwę.
Zrób sobie przerwę
Cokolwiek robisz, znajdź sposób na regularne przerwy. Może się wydawać, że „nie masz czasu”, ale masz. Wystarczą tylko dwie minuty w połączeniu z odrobiną ruchu i lekkim rozciąganiem (siedzenie przy biurku i podnoszenie iPhone'a się nie liczy). To jest całkowicie tego warte.
