Kiedy to piszę, pod moim oknem stoi ciężarówka, która używa dźwigu do odrzucenia roztopionego asfaltu na ulicę. Jego silnik wysokoprężny mocno się kręci i pracuje już od pół godziny. Przez ostatnie dwa lata naprzeciwko mojego biura budowany był apartamentowiec. Od (i często przed) 7 rano, sześć dni w tygodniu, cieszę się symfonią pompowanego cementu, piły tarczowe przecinające cienkie blachy, przekręcone wózki widłowe i wiercące we wzmocnionych beton.
Wspominam o tym, aby powiedzieć, że wiem trochę o pisaniu w hałaśliwym miejscu. Wiem też, jak powstrzymać to doprowadzanie cię do szału.
Istnieją trzy sposoby radzenia sobie z hałasem, gdy próbujesz pisać (lub w inny sposób się skoncentrować). Możesz zablokować hałas, zakryć hałas lub uciec od hałasu. Musisz także zrobić coś, aby powstrzymać ciągłą rakietę przed wysłaniem cię do wariatkowa. Najpierw omówię tę część. Powinieneś podjąć medytację.
Medytacja
Medytacja to tylko akt uspokojenia umysłu. Możesz ćwiczyć style oparte na mantrze, takie jak
Medytacja transcendentalna lub nie-mistyczne Medytacja Acem, z których oba polegają na powtarzaniu dźwięku wewnętrznie, gdy siedzisz z zamkniętymi oczami. Mantra ostatecznie usypia twój mózg w stanie zrelaksowania. Po pewnym czasie będziesz znacznie spokojniejszy i mniej niestabilny w normalnym życiu.Istnieją inne formy — medytacja z przewodnikiemna przykład — ale w końcu wszyscy osiągają to samo. Spokój, czysty umysł i umiejętność nie fantazjowania o zabijaniu robotników budowlanych.
Słuchawki z redukcją szumów
Zdjęcie: Charlie Sorrel/Cult of Mac
Pierwszym etapem blokowania hałasu jest użycie słuchawek redukujących hałas. Technicznie rzecz biorąc, maskują one dźwięk, a nie go blokują. W zależności od rodzaju dźwięków, które próbujesz pokonać, mogą one być świetne.
Są bardzo dobre do ciągłych dronów i dudnienia, dlatego tak dobrze sprawdzają się w samolotach. Nie radzą sobie tak dobrze z dźwiękami, które szybko rosną lub zmieniają się, jak mowa lub piły mechaniczne na metalu.
Jeśli mieszkasz w pobliżu drogi lub lotniska lub pracujesz w tętniącej życiem kawiarni, mogą dobrze działać.
Wskazówki dla profesjonalistów: jeśli nosisz okulary, ramiona okularów mogą uniemożliwić poduszkom słuchawek dobre przyleganie do ucha. Ponadto słuchawki nauszne mogą być świetnym fizycznym blokowaniem szumów, nawet gdy są wyłączone.
Wkładki douszne z kanałem
Działają one poprzez zatykanie uszu, aby dźwięk nie mógł się dostać. Wszelkie przyzwoite wkładki douszne z silikonowymi końcówkami można wkręcić w uszy na tyle mocno, aby zablokować dźwięk. Kiedy jesteś na ulicy, jest to świetne, ponieważ możesz obniżyć poziom muzyki, a tym samym spowodować mniejsze uszkodzenie uszu.
Sztuczka polega na tym, aby odpowiednio dopasować wkładki douszne. Spróbuj je polizać przed włożeniem. Ponadto, podczas wkładania wkładki dousznej, spróbuj sięgnąć nad głowę jedną ręką i pociągnąć ucho do góry lub w dół od płatka. Może to wyprostować otwór w uchu i ułatwić wnikanie silikonowych końcówek.
Jeśli nadal nie masz dobrego uszczelnienia, wypróbuj końcówki o różnych rozmiarach. Możesz także spróbować umieścić je do góry nogami lub pod dziwnymi kątami. Mam parę, która uszczelnia się tylko wtedy, gdy jest odwrócona, a moje AirPods pozostają w środku tylko wtedy, gdy zacinam je rączką / wałkiem prawie prosto z mojego ucha.
Po prawidłowym dopasowaniu szczelne wkładki douszne mogą być prawie tak samo skuteczne jak zatyczki do uszu. Tylko upewnij się, że czyść je raz na jakiś czas.
Biały szum a muzyka
Zdjęcie: MyNoise
Jeśli używasz słuchawek lub wkładek dousznych do blokowania hałasu, możesz również użyć ich do jednoczesnego maskowania. Schłodzona muzyka to zawsze dobra opcja. Do pisania lubię muzykę, która nie ma tekstu ani regularnego rytmu. Prawie każdy z Rekordy otoczenia Brain Eno są do tego świetne.
Jeśli nie lubisz muzyki podczas pracy — może pracujesz z dźwiękiem lub po prostu muzyka cię rozprasza — rozważ biały szum, który jest rodzajem dźwiękowej burzy śnieżnej, która maskuje inne dźwięki bez rozpraszania lub denerwowania.
Możesz także rozważyć aplikację lub listę odtwarzania dźwięków natury. Aplikacja taka jak mój szum generuje wszystko, od ulewy przez pejzaże dźwiękowe na plaży po burze śnieżne. Możesz też po prostu wyszukać playlistę otoczenia (na przykład dźwięki lasu) w Apple Music lub Spotify.
AirPods i nauszniki
Ta ostatnia wskazówka jest jak wszystkie inne wskazówki w jednym. Jam w niektórych AirPods, a następnie załóż parę ochraniacze na uszy na górze. Następnie włącz relaksujący album Briana Eno lub dźwięki natury, a przeniesiesz się z piekła budowy na piękną plażę.
Mam tylko nadzieję, że na plaży nie ma skuterów wodnych, krzyczących dzieci i… chiringuit prowadzony przez dzieci z klubu kaca.