| Kult Maca

Apple Fitness+ wejdzie na zatłoczony rynek, gdy usługa zostanie uruchomiona jeszcze w tym roku. Uznani gracze, tacy jak Peloton i Adidas, mają już znaczną przewagę.

Ale Apple jest w świetnej formie, aby dać im szansę na zdobycie pieniędzy. Fitness+ to kolejny logiczny krok dla Cupertino. Nadchodząca usługa wypełnia pewne znaczące luki w ofercie fitness firmy Apple, jednocześnie inteligentnie wykorzystując moc swojej platformy, aby uzyskać przewagę.

Po tym, jak Apple Fitness+ zbiegnie z linii startu, konkurencja może mieć problemy z dotrzymaniem kroku.

Uwięziony w domu, przyklejony do naszych ekranów, łatwiej niż kiedykolwiek przegapić codzienną aktywność, której potrzebuje nasz organizm. Wszystkie aplikacje fitness wydają się oferować te same, mało inspirujące czynności, więc ta inteligentna aplikacja treningowa dodaje aktywne informacje zwrotne, które pomagają Ci zacząć i pozostać w ruchu.

Jeśli potrzebujesz pomysłu na prezent dla trenera sprawdź witrynę GFPW, aby uzyskać różne opcje.

Wyobraź sobie, że Twój zegarek Apple Watch może Ci powiedzieć, które dni są najlepsze na trening i jaki rodzaj treningu powinieneś wykonać. Cóż, może, dzięki ukrytej funkcji, której niewiele osób jeszcze odkryło lub umie z niej korzystać.

Zmienność tętna lub HRV to nowy wskaźnik, który pokazuje poziom stresu i czy odzyskałeś siły po ostatnim treningu. Został dodany do wielu wysokiej klasy zegarków sportowych w ostatnich latach, w tym Apple Watch od czasu watchOS 4 i iOS 11.

Oto, jak możesz z niego korzystać, aby zoptymalizować trening, zmniejszyć ryzyko kontuzji i wiedzieć, kiedy wziąć zasłużony dzień odpoczynku.

Na WWDC w tym tygodniu Apple prawie potwierdził, że Apple Watch to tak naprawdę tylko gadżet zdrowotny. Tim Cook opisał go bezceremonialnie jako „urządzenie do zdrowego życia”, a większość segmentu programu watchOS 3 była poświęcona zdrowiu i sprawności.

To skupienie się na zdrowiu ma sens. Jako monitor aktywności Apple Watch jest prawdopodobnie najlepszy na rynku, a watchOS 3 sprawi, że będzie jeszcze lepszy. Urządzenia do noszenia Apple są idealne, jeśli po prostu chcesz żyć zdrowszym dniem. Ale pomimo kilku drobnych ulepszeń, Apple Watch nadal jest do bani, jeśli biegasz.

Dla wielu z nas Święta Bożego Narodzenia to czas relaksu z rodziną, siedzenia przed telewizorem, objadania się i generalnie jak najmniejszego ruchu. Innymi słowy, wszystkie rzeczy, które Twój Apple Watch nienawidzi, robisz.

Więc jeśli masz dobrą passę w aplikacji Aktywność, prawdopodobnie wkrótce się skończy. A to może nie jest zła rzecz.

Jeśli chcesz schudnąć, zegarek Apple Watch może pomóc w utrzymaniu zdrowych nawyków, ale w rzeczywistości nie może monitorować Twoich postępów. W tym celu musisz wejść na wagę.

Każda waga zmierzy twoją wagę, ale to tylko część historii. Niezależnie od tego, czy jesteś na diecie, czy nabierasz masy, równie ważne jest śledzenie tkanki tłuszczowej. Problem w tym, że bardzo trudno jest to dokładnie zmierzyć. Jak odkryłem, kupując nowy inteligentny analizator ciała Withings, jeśli uważasz, że znasz już procent tkanki tłuszczowej, prawdopodobnie jesteś daleko.

Runkeeper to jedna z pierwszych znanych aplikacji do biegania, która oferuje pełną obsługę systemu watchOS 2, co oznacza, że ​​możesz rejestrować bieg na swoim Apple Watch, nawet jeśli nie masz iPhone'a.

Wbudowana aplikacja Treningowa Apple Watch zawsze oferowała tę funkcję, ale jest to nowość w aplikacjach innych firm. Nigdy wcześniej tego nie próbowałem, ale Runkeeper mnie zaciekawił. Zostawiłem więc iPhone'a ładującego się w domu, założyłem buty Nike i wyszedłem pobiegać.

Apple Watch daje Ci trzy cele: stanie, poruszanie się i ćwiczenia. Ale to nie są tak naprawdę cele. W rzeczywistości są bardziej jak cele.

Prawdziwy cel to coś, co chcesz osiągnąć — wynik, który masz na myśli, który jest tak ważny, że motywuje Cię do działania. Rozpoczęcie programu fitness bez tego rodzaju celu jest jak podróż samochodem bez pojęcia, dokąd zmierzasz. Może przyjedziesz w jakieś fajne miejsce, ale nie licz na to.

Więc jeśli chodzi o fitness, najważniejsze pytanie brzmi: co chcesz osiągnąć?

Po sześciu miesiącach prób rejestrowania biegów za pomocą Apple Watch w końcu zrezygnowałem i kupiłem dedykowany zegarek do biegania z GPS.

Jest wiele rzeczy do polubienia w nowym urządzeniu do noszenia Apple. Na przykład aplikacja Aktywność to genialny w pomaganiu ludziom w odchudzaniu. Ale prawda jest taka, że ​​jako zegarek do biegania jest do bani.

Na całym świecie Apple Watch pomaga ludziom wprowadzać zmiany w ich życiu i kondycji.

Niedawno poprosiłem czytelników Cult of Mac o podzielenie się swoimi doświadczeniami kształtowanie się z Apple Watch, a odpowiedź była niesamowita. Oto kilka inspirujących historii, które otrzymałem – i kilka świetnych informacji na temat tego, jak ty może używać zegarka Apple Watch, aby osiągać cele fitness.