Recenzja: Zegarki cyklu snu, które śpisz, delikatnie cię budzą

Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że przespałeś paskudną noc, a ostatnią rzeczą, jaką chcesz zrobić, to wstać z łóżka?

Tak, ja też.

Cykl snu to aplikacja na iPhone'a, która mówi, że może być w stanie pomóc.

Nazywa się „biobudzikiem”, a myślenie za nim jest dość sprytne. Aplikacja wykorzystuje akcelerometr Twojego iPhone'a do monitorowania Twoich ruchów w nocy. Tworzy profil Twoich wzorców snu, a następnie próbuje Cię obudzić w najlepszym możliwym momencie, podczas fazy „lekkiego” snu.

Teoria mówi, że w ten sposób budzisz się bardziej wypoczęty i lepiej radzisz sobie z dniem.

Kiedy go spróbowałem, nie czułem się szczególnie zmęczony ani pozbawiony snu. W rzeczywistości wydawało mi się, że podświadomie zdawałem sobie sprawę, że mój iPhone znajduje się kilka cali od mojej głowy, więc próbowałem nie ruszać się zbytnio na wypadek, gdybym wyrzucił go z łóżka.

Wadą cyklu snu jest to, że musisz pozostawić go włączony przez całą noc, przycupnięty na krawędzi materaca. A to oznacza również pozostawienie iPhone'a podłączonego do zasilania sieciowego. Notatki aplikacji mówią, że przełącza urządzenie w tryb niskiego zużycia energii, ale mimo to: telefon jest włączony przez całą noc.

Jeśli martwisz się, że telefon dzwoni w nocy, możesz przełączyć go w tryb samolotowy, aby nie łączył się z żadną siecią komórkową lub Wi-Fi. Ale nie możesz wyciszyć dźwięku, ponieważ – no cóż – potrzebujesz tego do budzika, który budzi cię rano.

Aplikacja jest z pewnością dobrze wykonana i zapewnia bardzo przejrzyste instrukcje użytkowania. Jest również bardzo popularny i zbiera wiele pozytywnych recenzji w App Store.

Osobiście nie jestem przekonany, że może mi to pomóc; ale jeśli jesteś osobą, która po prostu nie robi poranków, warto spróbować. Za 99 centów nie możesz się zbytnio pomylić.