Pomiń siłownię: nabierz formy dzięki kompletnemu treningowi w domu CultFit
Zdjęcie: Graham Bower/Cult of Mac
Nie potrzebujesz drogiego karnetu na siłownię, aby uzyskać formę. Dzięki rutynie treningowej CultFit Home Workout będziesz używać prostych ćwiczeń, typowych artykułów gospodarstwa domowego i iPhone'a (i Apple Watch, jeśli go masz), aby budować mięśnie i zwiększać elastyczność.
To nic nie kosztuje, jest łatwe i zajmuje tylko około 10 minut dziennie. Więc na co czekasz? Zacznij od pełnego treningu w domu CultFit, korzystając z czterech poniższych lekcji.
Każdy może uzyskać formę w 2017 roku dzięki treningowi w domu CultFit
Zdjęcie: Graham Bower/Cult of Mac
Jeśli Twoim postanowieniem noworocznym jest nabranie formy w 2017 roku, ale spędzasz wszystkie godziny na jawie przed MacBookiem, mamy odpowiedź: nasz nowy trening domowy CultFit.
Wszystko, czego potrzebujesz, to iPhone, a także zegarek Apple Watch, jeśli go masz, oraz kilka przedmiotów codziennego użytku, które znajdziesz w domu lub biurze. Nie jest wymagane członkostwo na siłowni. To świetny sposób na rozpoczęcie przygody z fitnessem i zajmuje tylko 10 minut dziennie.
Bądź silny w 2017 roku dzięki treningowi w domu CultFit, tydzień 2
Zdjęcie: Graham Bower/Cult of Mac
Jeśli w zeszłym tygodniu zacząłeś realizować postanowienie noworoczne 2017 z naszym treningiem domowym CultFit, jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci kontynuować dobrą pracę w Tygodniu 2. (Jeśli to przegapiłeś, nadal nie jest za późno na początek Tydzień 1).
Wszystko, czego potrzebujesz, to iPhone, a także zegarek Apple Watch, jeśli go masz, oraz kilka przedmiotów codziennego użytku, które znajdziesz w domu lub biurze. Nie jest wymagane członkostwo na siłowni. To świetny sposób na rozpoczęcie przygody z fitnessem i zajmuje tylko 10 minut dziennie.
Dodaj nowe ćwiczenia do swojej rutyny fitness dzięki CultFit Home Workout
Zdjęcie: Graham Bower/Cult of Mac
Ponieważ Sylwester jest już odległym wspomnieniem, Twoje postanowienia na 2017 rok powinny być już w toku. Aby pomóc Ci utrzymać dobrą pracę, oto Tydzień 3 naszego treningu w domu CultFit. (Jeśli to przegapiłeś, nadal nie jest za późno na początek Tydzień 1).
Wszystko, czego potrzebujesz, to iPhone, a także zegarek Apple Watch, jeśli go masz, oraz kilka przedmiotów codziennego użytku, które znajdziesz w domu lub biurze. Nie jest wymagane członkostwo w siłowni. To świetny sposób na rozpoczęcie przygody z fitnessem — i zajmuje tylko 10 minut dziennie.
Super sety przeniosą Twoją kondycję na wyższy poziom dzięki CultFit Home Workout
Zdjęcie: Graham Bower/Cult of Mac
To czwarty i ostatni tydzień naszego treningu w domu CultFit. Gratulacje, jeśli dotarłeś tak daleko. (Jeśli to przegapiłeś, nadal nie jest za późno na początek Tydzień 1).
Do tego prostego treningu w domu potrzebujesz tylko telefonu iPhone i kilku przedmiotów codziennego użytku, które znajdziesz w domu lub biurze (oraz zegarka Apple Watch, jeśli go masz). Nie jest wymagane członkostwo w siłowni. To świetny sposób na rozpoczęcie przygody z fitnessem — i zajmuje tylko 10 minut dziennie.
Pokemon GO w końcu dostaje aplikację Apple Watch
Zdjęcie: Jabłko
Pokemon GO jest już gotowy na Apple Watch. Gra na iOS, jeden z największych hitów 2016 roku, otrzymała dziś aktualizację, która zawiera długo oczekiwaną aplikację Apple Watch.
Według twórcy gry, Pokemon GO idealnie pasuje do urządzeń do noszenia Apple.
W miarę zbliżania się monitorów fitness wszyscy biegną w kierunku zamieszania
Zdjęcie: Fitbit
Rok 2016 był trudny dla monitorów fitness, z naukowcami kwestionowanie ich skuteczności i nagłówki śmiało głoszące, że „urządzenia do monitorowania kondycji nie działają.”
A jednak sprzedaż trackerów fitness jest zdrowszy niż kiedykolwiek, podczas gdy producenci smartwatchy desperacko próbują zmienić pozycję swoich gadżetów, aby wzmocnić rynek fitness. Więc, co się dzieje? Jeśli monitory fitness naprawdę nie działają, dlaczego konsumenci nadal je kupują?
Najlepsza recenzja biegacza Apple Watch Series 2
Zdjęcie: Graham Bower/Cult of Mac
Wraz z wprowadzeniem na rynek zegarka GPS i odnowieniem partnerstwa z Nike, Apple poważnie podchodzi do kwestii kierowania do biegaczy. Czy Apple Watch Series 2 to idealny partner do biegania, który obiecuje Cupertino?
Jako zapalony biegacz chciałem się dowiedzieć. W ciągu ostatnich kilku miesięcy trenowałem dla TCS Maraton Nowojorski, a ja zabierałem ze sobą Apple Watch Series 2 na każdym kroku — aż do mety w Central Parku w zeszłym tygodniu. Oto jak to się zmierzyło.
Dlaczego aplikacje freemium są do bani dla wszystkich (i jak Apple zabija płatne aplikacje)
Zdjęcie: Graham Bower/Cult of Mac
Pracuję nad aplikacją na iPhone'a o nazwie Powtórzenia i zestawy jako projekt hobbystyczny w wolnym czasie. W tym tygodniu moja partnerka i ja doszliśmy do wniosku, że nie ma przyszłości dla naszej aplikacji jako płatnego pobrania, więc niechętnie zdecydowaliśmy się udostępnić ją bezpłatnie.
To było niezwykle trudne zadanie, ponieważ przez lata zainwestowaliśmy dosłownie tysiące godzin w rozwój naszej aplikacji. Oddanie całej tej ciężkiej pracy za darmo jest bolesne. Ale nie czuliśmy, że mamy duży wybór.
