Nikt nie chce się do tego przyznać, ale nasz iPhone'y mogą czasami być czarnymi dziurami. Gry mobilne i Media społecznościowe może odciągnąć naszą uwagę i osłabić naszą produktywność. Z drugiej strony smartfon może pomóc Ci w poprawie przestrzeni nad głową i złagodzić stres i niepokój, dzięki wszystkim aplikacjom uważności, które możesz wypróbować.
Jednym z przykładów jest aplikacja Mindfulness.com. Przez ograniczony czas możesz kupić dożywotni plan Plus za 69,99 USD (zwykle 399 USD), dzięki uprzejmości naszej kampanii Powrót do edukacji, która kończy się 24 sierpnia.
Aplikacja stworzona, aby pomóc Ci znaleźć spokój
Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne zauważa, że Amerykanie są bardziej zestresowany niż kiedykolwiek, ale ćwiczenie uważności może trochę złagodzić ten niepokój. Angażowanie się w praktykę uważności oznacza podejmowanie świadomego wysiłku, aby żyć chwilą. Cel? Uświadomienie sobie tego, co dzieje się z tobą i wokół ciebie.
Dzięki ciągłej praktyce będziesz w stanie zwalczać stres, lepiej spać i skutecznie radzić sobie z wieloma chorobami psychicznymi. Jednak osiągnięcie uważności jest łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia. Ale Mindfulness.com sprawia, że proces ten jest praktyczny i prosty do włączenia w Twoje codzienne życie.
Platforma, której zaufała globalna społeczność licząca ponad milion użytkowników, zawiera ponad 2000 uważnych praktyk opracowanych z pomocą byłych mnichów, psychologów, profesorów i autorów. Dostępne są setki narzędzi do spania, które pomogą Ci zasnąć. Dodatkowo możesz skorzystać z szerokiego wyboru szybkich, uważnych medytacji, które możesz wcisnąć w napięty harmonogram.
Usługa przesyła nowe uważne medytacje przez 365 dni w roku, więc nigdy nie zabraknie Ci rzeczy do wypróbowania. Przy dalszym użytkowaniu nie tylko poprawi się Twoje samopoczucie. Będziesz także wyposażony w umiejętności oparte na nauce, których uczą czołowi eksperci w dziedzinie zdrowia z całego świata w ramach nowoczesny zestaw narzędzi zdrowia psychicznego.
Aplikacja Mindfulness.com zdobyła imponujące 4,8 na 5 gwiazdek w App Store. Zweryfikowany recenzent Larry Alexander opisuje go jako „wspaniały”, mówiąc, że „pomaga mi się skupić. Potrafię skupić się na tym, co naprawdę się liczy: miłości, życiu i wdzięczności”.
Zaoszczędź na planie Mindfulness.com Plus
Podczas naszego wydarzenia Powrót do edukacji możesz wypróbować Mindfulness.com, wybierając Plan dożywotni Plus za 69,99 USD (zwykle 399 USD).
Dodatkowo, Cult of Mac Deals przekaże 50 centów z Twojej ceny zakupu na szczytny cel. Po dokonaniu zakupu otrzymasz wiadomość e-mail, dzięki której będziesz mógł głosować na szkołę lub organizację charytatywną, aby otrzymać darowiznę. Po zakończeniu wydarzenia ogłosimy organizację, która zdobyła Twój wkład.
Ceny mogą ulec zmianie.
