W uznaniu Miesiąca Serca, czyli lutego, Apple wprowadza serię nowych wyzwań związanych z aktywnością i zasobami dotyczącymi zdrowia serca, aby wesprzeć starania użytkowników o zachowanie zdrowia.
Również w tym celu firma ma nadzieję, że nauczysz się czegoś ze wstępnych trendów przedstawionych w badaniu Apple Heart and Movement Study.
Niestandardowe kompilacje dla Miesiąca Serca
Cechowanie Miesiąc Serca, gigant technologiczny z Cupertino oferuje niestandardowe kompilacje w Apple Fitness+, App Store, aplikacji Apple TV, Apple Podcasts i Apple Books.
„W Apple mocno wierzymy, że jeśli możesz wyposażyć ludzi w informacje o ich zdrowiu, ty mogą zmienić trajektorię ich dobrego samopoczucia” – powiedział Jeff Williams, dyrektor operacyjny Apple, w informacja prasowa. „Utrzymanie zdrowego serca wymaga holistycznego podejścia — czegoś, na czym skupialiśmy się od początku generacja Apple Watch z włączeniem aplikacji do aktywności i treningu, oprócz pomiaru tętna.”
Wyzwanie aktywności miesiąca serca
Zdjęcie: Jabłko
Aby pomóc użytkownikom Apple Watch zachować motywację, Apple oferuje nowe wyzwanie związane z aktywnością Miesiąca Serca. Ma to na celu pomóc ludziom ukończyć 30 minut na pierścieniu Ćwiczenia 14 lutego, aby zdobyć specjalną nagrodę.
Aby pomóc użytkownikom w zdobyciu nagrody, Fitness+ będzie zawierał specjalną sekcję 30-minutowych treningów energetyzujących tego dnia.
Aplikacje dla zdrowia sercowo-naczyniowego
w Sklep z aplikacjami, użytkownicy mogą znaleźć kolekcję aplikacji, które pomogą im zadbać o zdrowie układu krążenia. Aplikacje zapewniają cenny wgląd w tętno i poziomy aktywności, podała firma. Aplikacje takie jak HeartWatch, Łagodniejsza smuga oraz Strefy treningowe może umożliwić użytkownikom optymalizację kondycji i ogólnego samopoczucia dzięki spersonalizowanym treningom i śledzeniu wskaźników zdrowia.
Zdjęcie: Jabłko
Książki, programy telewizyjne i podcasty oraz oszczędności na Apple Watch
Książki Apple oferuje kolekcję tytułów, które koncentrują się na zdrowiu serca. Obejmują one tomy o naukach o sercu, dobrym samopoczuciu emocjonalnym i zdrowym odżywianiu.
Dla widzów Aplikacja Apple TV zawiera kolekcję filmów i programów o chorobach serca, naukach o sercu i zdrowym stylu życia.
I dalej Podcasty Apple, słuchacze mogą znaleźć wyselekcjonowaną grupę popularnych podcastów na karcie Przeglądaj. Znajdują się w nich eksperci medyczni, którzy pomagają słuchaczom podjąć kroki w celu poprawy kondycji, uważności i dobrego samopoczucia.
Dla klientów, którzy chcą uaktualnić swój zegarek Apple Watch w lutym, Apple oferuje dodatkowe oszczędności w wybranych krajach w ramach wymiany Apple Watch.
Zdjęcie: Jabłko
Nowe aktualizacje programu Apple Heart and Movement Study
Niedawno ukazała się nowa wstępna analiza danych dotyczących aktywności z badania Apple Heart and Movement Study. Naukowcy odkryli, że uczestnicy badania polegali najbardziej na chodzeniu, jeździe na rowerze i bieganiu, aby zwiększyć liczbę minut aktywności. Naukowcy zauważyli również, że uczestnicy w wieku 65 lat i starsi częściej niż młodsi pozostali na dobrej drodze, osiągając cel co najmniej 150 minut aktywności tygodniowo.
Badacze zebrali dane z ponad 18 milionów treningów zarejestrowanych przy użyciu Apple Watch podczas pandemii.
Niezależnie od płci i wieku uczestnicy z ponadprzeciętnymi poziomami sprawności cardio wykonywali średnio ponad 200 minut aktywności tygodniowo. Osoby o wysokim poziomie sprawności cardio wykonywały średnio ponad 300 minut aktywności tygodniowo.
Zdjęcie: Jabłko
„Wiele tego, co wiemy o aktywności i sprawności sercowo-naczyniowej, opiera się na małych badaniach z ograniczonymi danymi i nielicznymi danymi na temat trendów w czasie. Badanie Apple Heart and Movement gromadzi na bieżąco szczegółowe informacje na temat aktywności i zdrowia od dużej liczby uczestników korzystających z Apple Watch, który oferuje naukowcom bieżące oszacowanie Cardio Fitness” – powiedział główny badacz badania, kardiolog Calum MacRae, MD, dr hab.
„Dzięki temu badaniu jesteśmy w stanie przeanalizować interakcję między aktywnością a Cardio Fitness i podążaj za trendami w sposób, który nie był wcześniej możliwy”, dodał MacRae, Harvard Medical School profesor. „Przewidujemy, że badanie fizjologii na taką skalę z tak bogatym zestawem danych badawczych rzuci światło na dobre samopoczucie i utrzymanie zdrowia”.
Narzędzia do utrzymania zdrowego serca
Zdjęcie: Jabłko
Użytkownicy Apple Watch mogą lepiej zrozumieć stan swojego serca i otrzymywać powiadomienia o potencjalnych nieprawidłowościach. Narzędzia urządzenia do noszenia obejmują aplikację EKG, powiadomienia o nieregularnym rytmie, powiadomienia o wysokim i niskim tętnie oraz poziomy Cardio Fitness.
Dla tych, którzy dopiero zaczynają ćwiczyć, Fitness+ oferuje treningi dla początkujących w różnych typach ćwiczeń, takich jak siła, HIIT, joga, pilates, taniec i core.
Trenerzy demonstrują również modyfikacje podczas każdego treningu. Treningi lub medytacje mogą trwać zaledwie 5 lub 10 minut. Więc łatwo jest zacząć.
Chodzenie to jedna z najzdrowszych aktywności na świecie. Jego zalety obejmują łagodzenie stresu i poprawę zdrowia układu krążenia. 14 lutego ukaże się najnowszy odcinek Time to Walk. To wrażenia dźwiękowe na Apple Watch, które mają zachęcać ludzi do częstszego chodzenia. W nowym odcinku występuje Georges St-Pierre, były mistrz mieszanych sztuk walki.
Fitness+ wprowadzi również nowy odcinek Time to Run. To doświadczenie biegania z dźwiękiem, zaprojektowane z myślą o budowaniu spójności. Jest inspirowany dzielnicami i trasami biegowymi San Francisco.
Ludzie mogą się uczyć pobrać Aplikacja badawcza aby dowiedzieć się więcej o badaniu Apple Heart and Movement. Ponadto Apple współpracuje z innymi instytucjami badawczymi w zakresie badań nad zdrowiem serca z wykorzystaniem Apple Watch. Obejmują one Badanie linii serca oraz Badanie niewydolności serca University Health Network.
Ceny i dostępność
W Stanach Zjednoczonych., Fitness+ jest dostępny jako usługa subskrypcji za 9,99 USD miesięcznie lub 79,99 USD rocznie.
