| Cult of Mac

Apple Watch støtter et stort utvalg av treningstyper, men de fleste av de populære, som løping og svømming, kan du sannsynligvis ikke gjøre akkurat nå takket være koronaviruset. Heldigvis, hvis du går litt dypere i gang, finner du mange hjemme -treninger fra Apple Watch du kan velge mellom som krever lite eller ingen spesialutstyr.

Så hvorfor ikke benytte anledningen til å mestre en helt ny form for trening? Her er 20 Apple Watch innendørs treningsalternativer du kan gjøre hjemme akkurat nå.

Høy intensitet intervalltrening, eller HIIT, er alt raseri i disse dager. Talsmenn sier det gir mange av fordelene med en mye lengre treningsøkt - men i korte, skarpe utbrudd. Hvis du vil spore treningen din raskt, kan Apple Watch hjelpe deg.

Finn ut hvordan logg intervalltrening i denne ukens helt gratis utgave av Cult of Mac Magazine. Den er fylt med MacBook -tips, produktanmeldelser og et overraskende antall ville iPhone -rykter. Last den ned nå (eller få historiene i nettleseren din nedenfor).

Intervalltrening har blitt veldig populært i disse dager, takket være høy intensitet intervalltrening, eller HIIT. Tilhengere av denne typen trening sier at den gir mange av fordelene med en mye lengre treningsøkt i et kort, skarpt utbrudd.

Det flotte med intervaller er at du kan gjøre dem med stort sett alle typer trening, inkludert løping, svømming og sykling. Intervalltrening er også ideell for innendørs treningsøkter, som kondisjonsmaskinene på ditt lokale treningsstudio. Eller du kan bli kreativ og blande ting med et hoppetau eller vekter.

Vil du prøve det? I så fall er Apple Watch den perfekte treningsfellen for intervalltrening.