| Cult of Mac

Activebody's Activ5 er et tilbehør i håndflaten for isometriske treningsøkter. Sammen med iPhone og Apple Watch -apper, lar brukerne trene hvor som helst.

Apple godkjenner dette treningsutstyret nok til å sette Activ5 i butikkene.

WWDC er mindre enn en uke unna, og det er allerede mange rykter som gjør rundene om hvilke nye funksjoner Apple har i vente for iOS og watchOS. Mørk modus, en oppdatert påminnelsesapp og en ny Finn min app ser alle ut til å se ut.

Men vil Apple også gi operativsystemene et skudd i armen for å forbedre helse og kondisjon også? Her er min topp-ti ønskeliste over kunngjøringer jeg håper å høre i løpet av neste ukes hovedtaler. Disse funksjonene vil få pulsen til å løpe så fort at det vil utløse en pulsvarsel på Apple Watch.

Vil du vite hvor skikkelig du egentlig er? Apple Watch gir mange innsiktsfulle beregninger du kan sjekke. Så mange, faktisk, at det ikke er nok plass til dem alle i Workout -appen. I stedet finner du mye av disse viktige dataene begravet i Health -appen på iPhone.

En av de mest interessante er VO₂ max, som i utgangspunktet er den ultimate testen på din aerobe kondisjon. Hvis du liker utholdenhetsidretter, VO₂ max er en beregning du vil sjekke ut.

Her er en rask guide til alt du trenger å vite om VO₂ maks på Apple Watch: Hva det er, hvordan du bruker det og hvordan du kan forbedre ditt.

Et britisk apotekers forsøk på å samle inn mer enn 2,5 millioner dollar i livsforsikring etter å ha myrdet kona, ble hindret av Apples Helse -app for iOS.

Mitesh Patel kvalt kona, Jessica, etter fem år med planlegging av drapet hennes, ifølge politiet. Han forsøkte å få hele drapet til å se ut som et innbrudd, men da myndighetene åpnet Health -appen på iPhone -en og konens iPhone, fortalte dataene en helt annen historie.

Din skinnende nye Apple Watch er flott for å logge treningsøkter. Men det kommer til kort når du vil se gjennom treningsfremgangen din og dele treningshistorikken din med venner. Alt blir samlet i Aktivitets- og helse -appene på iPhone, som er ganske grunnleggende.

Det er der tredjepartsapper som Strava kommer inn. Strava tilbyr alle viktige treningsanalyser som Apple overser. Problemet er at Stravas klokke -app er sur for å logge treningsøkter.

Hvis du bare kunne ha det beste fra begge verdener: loggføre treningsøktene dine med Apples utmerkede innebygde treningsapp, og deretter synkronisere dataene automatisk til Strava. Vel, takket være en strålende indie -app som heter HealthFit, kan du.

Målet med Apples Health Records -initiativ er å gjøre iOS -brukere i stand til å se sin medisinske historie rett på enheten. Sykehus må dele dataene sine for at dette skal fungere, og Apple får sterk respons.

Da Apple introduserte dette tillegget til Health -appen i januar, deltok bare et dusin sykehus og klinikker. Det tallet har vokst dramatisk i de mellomliggende månedene.

De siste årene har helse vært et sentralt fokusområde for Apple. Treningssporing, søvnsporing, ernæringssporing, mindfulness og til og med reproduktiv helse har kommet seg inn i Health -appen. Dessverre, når det gjelder din seksuelle velvære, er Apples tilbud ganske minimalt. Med Clue: Period and Ovulation Tracker kan du spore en lang rekke fysiske og mentale detaljer og få nyttig innsikt i mønstre og abnormiteter i din naturlige syklus.

Våkner du noen gang og føler deg utslitt, selv om du er sikker på at du sov godt natten før? Eller føler du at du føler deg klokken 02:30 noen timer for tidlig uten noen klar forklaring? Med Pillow sleep -appen for iPhone og Apple Watch kan du få detaljert analyse av nattesøvnen din. Enda bedre, du kan få innsikt i kroppens ideelle søvn- og våknetider.

En australsk drapssak er blitt presset tilbake til januar 2019 slik at aktorene kan søke ekspert analyse av "enestående, kritiske bevis" hentet fra en Apple Watch som ble brukt på tidspunktet for begivenhet.

Som vi har notert før, Apple Watch har blitt et sentralt bevis i drapssaken på Myrna Nilsson fordi det ser ut til å motsi vitnesbyrd om dødsfallet.

Tenk om Apple Watch kunne fortelle deg hvilke dager som var best for deg å trene, og hva slags trening du burde gjøre. Det kan vel, takket være en skjult funksjon som få mennesker ennå har oppdaget eller vet hvordan de skal bruke.

Pulsvariabilitet, eller HRV, er en ny beregning som avslører stressnivået ditt og om du har kommet deg etter din siste trening. Det har blitt lagt til mange high-end sportsklokker de siste årene, inkludert Apple Watch siden watchOS 4 og iOS 11.

Slik kan du bruke den til å optimalisere treningen, redusere risikoen for skader og vite når du skal ta en velfortjent hviledag.