Hold deg i form mens du sitter fast innendørs med Apple TV -treningsapper
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Du trenger ikke å gå på treningsstudio for en god trening. Hvis du sitter fast hjemme under koronavirusutbruddet, kan du fortsatt jobbe med sommerstranden din. Hvis du klør for å trene innendørs, kan du komme i gang - og maksimere gevinstene dine - ved å bruke Apple TV -treningsapper.
Helt siden Jane Fonda trukket på en trikot og beinvarmere på 1980 -tallet, har folk blitt svette foran fjernsynene sine. Nå gir Apple TV-treningsprogrammer hjemmetrening oppdatert, med interaktive programmer tilpasset brukernes individuelle evner og mål.
Så hva venter du på? La oss gjøre som Jane og føle brenningen.
Hvorfor du ikke bør hoppe over etappe (og hvordan Apple Watch kan hjelpe)
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Kroppsbyggere har gitt oss mer enn sin rimelige andel memer. Hvem kan glemme "
solen er ute våpen ute"Eller"løfter du egentlig vekter? ” og en av de klassiske vektløftingsklassikerne noensinne, “Ikke hopp over etappe. ” Men med mindre du er en dedikert treningsrotte, lurer du kanskje på hva "leg day" egentlig er og hvorfor du ikke bør hoppe over det.La oss se nærmere på beinets dag - og hvordan Apple Watch og forskjellige apper kan hjelpe deg med å bygge flotte "hjul" (kroppsbygger snakk for "bein").