Hvorfor mislykkes de fleste nyttårsforsetter (og hvordan iPhone kan hjelpe deg med å lykkes)
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Hvis du føler deg skyldig i din festlige overopplevelse, planlegger du kanskje å gå ned i vekt og komme i form på det nye året. Vel, beklager å være en grinch, men forskning tyder på at bare 8 prosent av nyttårsforsettene er vellykkede.
Den gode nyheten er at det er en bedre måte. En som innebærer å stadig bygge sunne vaner over tid. Det er noen praktiske iPhone -apper som kan hjelpe deg med dette, men du finner dem ikke i delen Helse og trening i App Store.
Begrens tiden du kan bruke din Mac med foreldrekontroll [OS X -tips]
![Begrens tiden du kan bruke din Mac med foreldrekontroll [OS X -tips] Foreldrekontroll OS X](/f/069b40ef7f9ba6cd78e5defc55d63618.jpg)
Foreldrekontroll er innebygd i OS X, og de er en fin måte for foreldre å sette tidsbegrensninger for barna sine. Datteren min er i ferd med å bli tenåring, hva med at hun ville spille online på nettet eller sende e -post til venner og slikt på alle tider av døgnet. Svaret for oss var å sette hennes eldre Macbook opp med tidsbegrensninger, ved å bruke foreldrekontroll for å bare la Mac -en hennes brukes med kontoen hennes i våken tid.
Det er imidlertid ikke bare for barn, ettersom du kan sette opp tidsbegrensninger på din egen Mac for å hjelpe deg med å øve litt på deg selv kontroll, eller for å hjelpe deg med å komme deg vekk fra jobb eller online spill (ser på DEG, Guild Wars 2!) og tilbringe mer tid med familie. Slik får du det til.
Podcast ved hjelp av innebygde verktøy på din Mac [OS X-tips]
Er ditt nyttårsforsett å starte video- eller lydpodcasting? Mac OS X Lion inneholder alle verktøyene du trenger for å produsere profesjonelle resultater. Dette er hvordan.