| Cult of Mac

Det er mange måter du kan ta vare på helsen din i 2021. Du kan starte a jevn treningsopplegg med Apple Fitness+. Du kan begynne å være mer oppmerksom på ernæring og hva du spiser. Eller du kan sette av tid i uken til å meditere og komme vekk fra iPhone.

Selv om noen apper hjelper deg med å oppnå disse tingene individuelt, er det ikke en mer omfattende velvære -app på markedet enn Verv Premium Home Workout Planner.

Det er mye som skjer i verden i dag som kan holde deg våken om natten. Enten du har dømt til å bla i nyhetene eller bare har problemer med å slå av etter jobb, kan det være slitsomt å tilbringe lange timer våken, bare for å starte syklusen igjen dagen etter.

Når alle de gamle taktikkene - som

Mer enn noensinne er det lett å bære stress hele dagen og utover natten. Forskning viser at søvnkvalitet er en av de viktigste indikatorene for generell helse. Og hvis du vil ha en pålitelig måte å føle deg best på, får du en god natts søvn.

Denne strømmetjenesten, lastet med innhold designet for å roe deg, tar deg til Zzzzs Land ...

Hvis du har problemer med å sove i disse dager, er du ikke alene. Stresset er høyt, timeplanene er skremmende, og fremtiden er usikker - men en god natts søvn er like viktig som noen gang. Mange av oss stirrer på telefonene våre i stedet for å kaste ut, men nå kan telefonen din faktisk hjelpe til med å få sårt tiltrengte Zz-er.