Hvordan treningsutstyr hjalp meg med å gå fra pappa til seks pakker

Jeg pleide å leve den klassiske nerdelivsstilen, for alltid bøyd over en MacBook, og gumret på komfortmat. Inntil en dag tvang kreften meg til å ta helsen min mer alvorlig.

Nå løper jeg maraton og løfter vekter for moro skyld. Men nörd er fortsatt sterk i meg. Fra GPS -klokker til bioelektriske impedansanalysatorer, jeg har brukt stort sett alle slags treningsapparater.

Her er historien om hvordan treningsutstyr hjalp meg med å komme i form for første gang i livet mitt og bytte middelaldrende pappa bod for en seks -pakning.

Dette innlegget inneholder tilknyttede lenker. Cult of Mac kan tjene provisjon når du bruker koblingene våre til å kjøpe varer.

Del 1: Running trackers

Treningsapparater reddet livet mitt

Jeg ble diagnostisert med kreft i 2007. Teknisk var det cellegift som reddet livet mitt, men treningsapparater hjalp meg med å sette livet mitt sammen igjen etterpå.

Før diagnosen var jeg håpløst ute av form, men jeg brydde meg egentlig ikke. Som de fleste nørder bestemte jeg meg tidlig for at kondisjon ikke var noe for meg. Kroppen min kom aldri til å se bra ut, så hvorfor gidder du å gjøre noe?

Verden min forandret seg da jeg fikk diagnosen kreft. Selv om behandlingen min var vellykket, er kreften bare i remisjon. Den kan komme tilbake når som helst. Plutselig tok jeg helsen mye mer alvorlig. Men hvor skal jeg begynne? Jeg visste ikke det første om trening.

Nørden tilnærming til fitness

Jeg pleide å håne på treningsblader med muskelmennene sine på forsidene. Så, som enhver nerd ville, vendte jeg meg til Apples nettsted. På hjemmesiden så jeg en skinnende ny iPod nano ved siden av et par Nike -joggesko. Jeg fikk ut kredittkortet mitt umiddelbart.

Det er mer med kondisjon enn å løpe, men jeg visste det ikke den gangen, og jeg var utålmodig etter å komme i gang. Etter et liv i sløvhet, ønsket jeg å komme meg ut og gjøre noe. Jeg ville løpe.

Min første tracker: Nike+iPod Sport Kit

De Nike+iPod Sport Kit nødvendige sensorer i joggeskoene dine, og du måtte synkronisere iPod med iTunes hver gang du logget en løp. Men før iPhone -dager med GPS var det det beste alternativet på markedet.

Da klarte jeg bare å løpe et par runder rundt blokken. Men i løpet av ukene og månedene som fulgte, bygde jeg opp distansen og tempoet jevnt, og fulgte fremgangen min på Nike+ underveis.

På slutten av hvert løp spilte Nike+ meg innspilte "attaboy" -meldinger fra Joan Benoit Samuelson. Jeg ante ikke hvem hun var, men det var motiverende likevel.

GPS -løpeklokker

Etter seks måneders løping daglig, var jeg klar til å delta i mitt første 10K -løp (7 miles). Tiden min var ikke veldig imponerende, men for meg var det en stor avtale.

Fylt med entusiasme for min nyoppdagede lidenskap, ble jeg med i min lokale løpeklubb. Andre klubbmedlemmer hånet på Nike -sko og iPod. Konsensus syntes å være at Nike ikke var for seriøse løpere. Disse gutta hadde på seg Asics, Newtons eller Brooks, og brukte GPS -løpeklokker fra Garmin eller Timex.

Jeg kunne absolutt se appellen til GPS -klokker. De var mer nøyaktige, mindre problemer og ga deg kart over løpene dine. Men jeg hadde kommet så langt i mitt Nike Vomeros, og jeg var ikke i ferd med å bytte sko. Så jeg kjøpte en Nike+ SportWatch GPS. Den hadde ikke alle klokkene og fløytene til noen andre merker, men den gangen var det den eneste klokken som fungerte med Nike+. (Nå støtter Nike+ også noen klokker fra Garmin og TomTom).

Jeg elsket Nike+ klokken min. Etter første feil, (at jeg skrev om i en anmeldelse tilbake i 2011) logget vi tusenvis av løpende mil sammen.

Etter hvert som løpekonditionen ble bedre, gikk jeg videre fra 10K løp til halvmaraton og til slutt maraton. Før min kreftdiagnose hadde jeg aldri i mine villeste drømmer forestilt meg at jeg en dag skulle løpe 26,2 mil for moro skyld. Jeg har nå løpt London Marathon tre ganger og New York City Marathon en gang, og samlet inn mer enn $ 10 000 for Cancer Research UK, en veldedighet som bidro til å utvikle noen av stoffene som reddet livet mitt. Og Nike+ -klokken min sporet meg hele veien fra start til slutt.

Nike har dessverre sluttet å lage klokker, men jeg hadde fortsatt brukt min gamle den dag i dag hvis jeg ikke hadde blitt fristet av Apple Watch.

Kjører med Apple Watch

Med litt angst forlot jeg Nike+ -klokken min til fordel for en Apple Watch. Det så absolutt mer elegant ut på håndleddet mitt. Men uten innebygd GPS, kan det virkelig være en seriøs løperklokke? Mine løpeklubbvenner ville svare med et rungende "nei!" Men selvfølgelig er det mer ved Apple Watch enn å kjøre.

De Nike+ Running -app for Apple Watch er et bedre valg for meg enn å bruke Apples innebygde Workout-app fordi den inneholder GPS-kart-pluss at jeg allerede har logget tusenvis av miles på Nike+, så jeg kvier meg for å bytte plattform nå.

Men det er to store ulemper. For det første må du ta iPhone med deg. Dette problemet blir verre av min insistering på å bruke ekstra stor iPhone 6 Plus. Jeg slet med å finne løpeshorts med lommer som var store nok.

Den andre ulempen er at det er en merkbar forsinkelse når du sjekker avstand og tempo på Apple Watch. Jeg antar at problemet er at Apple ikke lar tredjepartsapper kjøre i bakgrunnen. Dette sparer batteristrøm, men det betyr at hver gang du sjekker klokken, må Nike+ -appen koble til trådløst med iPhone igjen, noe som tar et par sekunder.

Dette etterslepet er irriterende, men det er ikke et showstopper. Klokke -appen betyr at du kan logge en hel runde uten å ta iPhone ut av lommen. Noe som er like klønete som meg, like godt.

For mye av det gode

På dette tidspunktet løp jeg omtrent 7 miles om dagen, og vekten min hadde sunket fra 190 pounds til 150. Jeg var i utgangspunktet glad for dette vekttapet, men venner fortalte meg at jeg så for tynn ut. Og sykehuset mitt var bekymret fordi vekttap er et "B -symptom" på lymfom - kreften min kan ha kommet tilbake.

Jeg var sikker på at det ikke var kreften denne gangen. Tross alt kunne jeg se det enorme antallet kalorier jeg hadde brent i Nike+. Ikke rart jeg hadde gått ned i vekt.

Så jeg bestemte meg for å bevise tvilerne feil ved å legge litt vekt på igjen. Men denne gangen i muskler, snarere enn fett. Det var på tide å bruke min nerdete besettelse på en ny oppgave - undersøke hvordan jeg kan bli buff.

Del 2: Gadgets for måling av kroppssammensetning

Kommer neste uke: En titt på de bioelektriske impedansanalysatorene, hudfoldede kaliperne og smarte badevekter som hjalp meg med å få tak i kroppssammensetning i min søken etter å gå opp i masse.

Del 2: Fra pappa til seks pakker: Viktig utstyr for å fylle opp

Del 3: Treningsappene som ga meg sekspakke abs