iPhones, iPads gjør det vanskelig for de fleste amerikanere å "slå av" etter jobb
IPhone og iPad har i hovedsak skapt en arbeidsdag til for de fleste amerikanere. Det er den store overskriften fra a studere av mobil sikkerhets- og administrasjonsleverandør Good Technology. Studien, som involverte 1000 av Goods kunder, fant ut at gjennomsnittlig amerikaner vil legge ned syv timers arbeid hver uke, eller en ekstra arbeidsdag i friminuttene.
Bekymringer om å opprettholde en sunn balanse mellom arbeid og liv er ikke noe nytt. De mobile enhetene som gjør kunnskapsarbeidere mer produktive, har ulempen ved å skape en situasjon hvor de fleste av oss lett kan nås enten vi er på døgnet og på kontoret eller om vi er hjemme seng. Denne alltid tilkoblede livsstilen har til og med gitt opphav til psykiske problemer som nomofobi - frykten for å være uten telefonen.
Tendensen til å jobbe godt etter slutten av arbeidsdagen er så utbredt at 80% av oss gjør det med jevne mellomrom.
Å jobbe etter timer har blitt så vanlig at bare 25% av de spurte sa at det hadde ført til uenighet med ektefelle eller betydelig annen. Mer enn halvparten sa at det ikke var noe argument i det hele tatt da arbeid sivet inn i deres personlige tid. Dessverre er det ikke overraskende. Hvis bare én av fem slutter å jobbe på slutten av dagen, er det en ganske god sjanse for at du og partneren din begge jobber etter timer.
Så hva gjør folk med den ekstra arbeidsdagen vår tilkoblede livsstil har skapt? Stort sett svare på e -post og ringe. For et flertall av arbeiderne er det avgjørende å legge inn den ekstra tiden for å holde seg oppdatert. Nesten to tredjedeler (60%) gjør det bare for å holde orden. Nesten halvparten sa at de føler at de ikke har noe valg om å jobbe utenom kontortiden.
Det ekstra arbeidet påvirker mange forskjellige områder av livet, inkludert muligheten til å "slå av" på slutten av dagen og få en god natts søvn. Nesten en tredjedel av amerikanerne (31%) sa at de hadde problemer med å bytte gir fra jobb til hjem og familie. Halvparten av de spurte sa at de leste og svarte på e -post i sengen, og mer enn to tredjedeler (69%) sa at de ikke vil sove uten å sjekke e -posten først. 40% av oss sender arbeidsrelaterte e-poster så sent som ti hver kveld.
Ikke overraskende starter de fleste av oss dagen med å sjekke e -posten vår - 68% av oss vil ha gjort det før åtte om morgenen. Halvparten av oss vil sjekke e -posten vår før vi kommer ut av sengen. Gjennomsnittlig tid når amerikanerne først sjekker telefonene våre (eller andre enheter - jeg strekker meg vanligvis etter iPaden min om morgenen i stedet for iPhone) er 07:09
Familietiden vår blir også overfylt av jobb -e -post og oppgaver - mer enn halvparten av oss (57%) vil sjekke jobb -e -post under familieutflukter, og mer enn en tredjedel (38%) vil sjekke inn ved middagsbordet.
Så dystert dette alt høres ut, er det verdt å merke seg at noen selskaper presser sine arbeidere til å få en bedre balanse mellom jobb og liv. Volkswagen er sannsynligvis beste eksempel. Selskapet er så bekymret for den mentale virkningen av etterarbeid på sine ansatte at det deaktiverer BlackBerrys av sine ansatte i Tyskland på slutten av dagen for å hindre dem i å jobbe under permisjonen timer.
Svært få av oss jobber for et selskap som vil slå av tilgangen for oss. Vi kan imidlertid gjøre visse skritt for å gjøre det for oss selv. De ikke forstyrr -funksjonen i iOS 6 er ideelt designet for å la oss "slå av" på slutten av dagen. Selv påminnelser -appen i iOS 5 kan brukes til periodisk å oppmuntre oss til å ta et mentalt skritt tilbake fra arbeidslivet. Et annet alternativ er å bevisst planlegge fri i kalenderne våre. Selv å ta noen små skritt kan være nyttig for å forhindre utbrenthet og andre arbeidsinduserte problemer.
Kilde: God teknologi
Via: TechCrunch
Bilde: The Verge
