| Cult of Mac

Å komme i form er en ganske klassiker Nyttår oppløsning - men hva med å forbedre sinnstilstanden din? Bortsett fra å øke produktiviteten, forbedre hvile og oppmuntre til en generell følelse av velvære, er meditasjon en velprøvd taktikk for å dempe angst og stress.

Og etter et ganske rystende 2020, hvem kunne ikke bruke litt mer av det? Disse fire meditasjonsappene hjelper deg med å få tankene dine riktig for 2021. Få en til å bli den mest sentrerte, jordede versjonen av deg selv (og for å hjelpe med det lille mentale presset du trenger i løpet av den siste milen av morgenløpet).

Mindfulness er alt raseri i disse dager. Og selv om det er mye mer til mindfulness enn å bare "rydde tankene dine", la oss være ærlige: Det er ikke den eneste løsningen på alle problemene våre. Å leve og jobbe med et bedre tankesett tar mange former - og denne meditasjonsappen tar mange tilnærminger.