| Cult of Mac

Å komme i form er en ganske klassiker Nyttår oppløsning - men hva med å forbedre sinnstilstanden din? Bortsett fra å øke produktiviteten, forbedre hvile og oppmuntre til en generell følelse av velvære, er meditasjon en velprøvd taktikk for å dempe angst og stress.

Og etter et ganske rystende 2020, hvem kunne ikke bruke litt mer av det? Disse fire meditasjonsappene hjelper deg med å få tankene dine riktig for 2021. Få en til å bli den mest sentrerte, jordede versjonen av deg selv (og for å hjelpe deg med det lille mentale presset du trenger i løpet av den siste milen av morgenløpet ditt).

Det er ikke bare deg - alle føler seg litt trege i disse dager. Verden er full av grunner til å stille inn og føle seg overveldet, så vi kan alle bruke litt hjelp til å holde tankene skarpe. Det er akkurat det du kan gjøre med denne apps samling av spill, øvelser og mer.

Ved siden av de fysiske helseproblemene under COVID-19, har det vært en massiv økning i psykiske problemer som angst. Disse bekymringene fremheves av a stor økning i mobilapp for mental velvære nedlastinger, som nevnt i en ny rapport fra appanalysefirmaet Sensor Tower.

Firmaet bemerker at de 10 beste appene for psykisk velvære opplevde en stor økning i nedlastinger i april fra pre-lockdown januar 2020. I alt liker apper Rolig, Headspace og Meditopia samlet inn 10 millioner nedlastinger forrige måned.