Å drikke nok vann hver dag er viktig, men det er noe mange ikke gjør. I fjor forpliktet jeg meg til å sørge for at jeg drakk tilstrekkelig mengde vann hver dag. For å holde meg ansvarlig dro jeg på jakt for å finne en måte å enkelt spore vanninntak på iPhone, og hvis mulig, Apple klokke også.
Foto: Ally Kazmucha/The App Factor
Jeg prøvde flere forskjellige apper inkludert Lifesum, men jeg fortsatte å komme tilbake til WaterMinder.
- $1.99 – nedlasting
Den kan ikke bare spore vanninntak på iPhone, den har også sin egen Apple Watch -app, slik at jeg kan legge til briller når iPhone ikke er praktisk. Det er også små funksjoner som har gjort det lettere å bruke for meg med jevne mellomrom enn andre vannsporere. For eksempel kan jeg legge til egendefinerte glassstørrelser, som jeg har gjort for vannflasken min på treningsstudioet og den andre flasken jeg vanligvis bærer med meg i bilen min.
Foto: Ally Kazmucha/The App Factor
En annen flott ting med WaterMinder er hvor godt den integreres med Health -appen, som jeg bruker som et dashbord for å spore min generelle helsestatistikk. Av denne grunn prøver jeg å holde meg til apper som kan lese og skrive data til den.
Noen ganger i løpet av dagen husker jeg ikke å spore vann som Jeg drikker det. WaterMinder lar meg gå tilbake og legge den til, eller jeg kan raskt bare trykke på ikonet for mengden vann jeg vil legge til hvis jeg ikke bryr meg så mye om de faktiske tidspunktene (som jeg ikke gjør). Men hvis du gjør, du kan gå tilbake senere hvis du trenger det. Du kan også konfigurere WaterMinder for å minne deg på å spore vann på bestemte tidspunkter.
Foto: Ally Kazmucha/The App Factor
Jeg har også slått på Today View -widgeten for Waterminder, slik at jeg kan sveipe ned fra varslingssenteret for å spore vanninntaket mitt enda raskere. Når den er lagt til, lar WaterMinder -widgeten deg hurtig trykke på en glassstørrelse for å legge den til ditt daglige inntak, og dette inkluderer også tilpassede størrelser. Under dette finner du også en fremdriftslinje, slik at du med et øyeblikk kan se hvor mye vann du fortsatt trenger å drikke for dagen.
Selv om det er flere apper tilgjengelig for å spore vanninntak på iPhone, er WaterMinder den jeg synes er lettest å bruke og gir mest fleksibilitet. Jeg vil ikke bruke mye tid på å spore vann, men jeg trenge til. Det er derfor jeg har funnet WaterMinder som det beste alternativet for meg. Det er mange praktiske måter å få tilgang til appen, noe som gjør sporing av vann enkelt, noe som virkelig er nøkkelen for meg å holde meg til det.
Og for de som lurer på, er en typisk sunn mengde vanninntak å dele vekten i to. Det er hvor mange gram vann (etter amerikansk mål) du bør drikke om dagen.
Hvis du sporer vann på iPhone eller Apple Watch, gi meg beskjed i kommentarene om hva du bruker og hvorfor. Og hvis du prøver WaterMinder, gi meg beskjed om hvordan du liker det!
- $1.99 – nedlasting
Dette innlegget ble syndikert via App -faktoren.
