De fem beste iOS -appene du trenger for å komme i form [Fitness Special]

Dette er det, folkens - dette er året ditt nyttårsforsett for å komme i form virkelig tar tak. I år kommer du til å holde det, og vi skal vise deg hvordan.

Hvis du har en iPhone, er du i gang med en flyvende start; den lille enheten har blitt omfavnet hjertelig av treningsverdenen som et lite mirakelverktøy som gjør alt fra registrere hvordan kalorier du spiser, for å holde deg i riktig pulssone, for å trene deg med appgenerert treningsøkter.

Men det er bare begynnelsen. Det er allerede en hel haug med treningsapparater som samhandler med iDevices - noen av dem vil vi se nærmere på i løpet av uken - med flere som kommer til Consumer Electronics Show i Vegas om en uke fra nå (faktisk vil iDevice fitness bli et stort høydepunkt på CES i år, og vi vil forhåndsvise hva vi kan forvente senere dette uke).

Vi starter treningsspesialen vår med det viktigste: For å hjelpe deg i gang på veien til velvære, har vi stilt opp fem av de beste treningsappene App Store kan samle.

Sykling:
Det er ingen mangel på greie gratis sykkelapper, så for $ 5,

Syklemåler det er bedre å være ganske bra. Det er; faktisk tror vi det er den beste frittstående sykkelappen som finnes. Appens vanvittige funksjonssett gir deg alt du kan ønske deg, og deretter noen: kartlagte GPS-spor, automatisk stopp, en tilpassbar avlesning, en kalendervisning, lagringsbar ruter, talemeldinger, hvilken som helst graf du kan ønske deg, alle slags treningsøkter (og ikke bare for sykkelbaserte aktiviteter) og en mengde deling og eksport alternativer. På toppen av det hele er det kompatibelt med Wahoo's ANT+ Fisica dongle, som gjør den i stand til å lese et bredt spekter av pulsmålere, kadence og andre sensorer. Jeg kunne fortsette med alle funksjonene som er fylt med denne latterlig omfattende appen, men det ville ikke være plass til noe annet; det eneste som mangler er et godt topokart. Hvis du er en slags syklist, kan du kjøpe denne appen.

Løping:
Hvis du er til fots, er en av de beste appene som finnes RunKeeper, den populære treningssporingstjenesteEgen app; og heldig for deg, det er gratis. Det er mye å like med denne appen i tillegg til det ryddiggrensesnittet. Den har opptakbare spor, omgangstimere, talemeldinger, en tempediagram og til og med en knapp for å ta bilder med geomerking. Selvfølgelig kan alt lagres på RunKeeper.com for lagring og analyse. Og i likhet med Cyclemeter, er den kompatibel med Wahoo Fisica-dongelen for registrering av puls.

Fri form:
Kinetisk GPS er nå en dollar, ned fra $ 3 den startet på da den ble lansert. Kinetic har to flotte ting å gjøre: det er virkelig vakkert, og det er virkelig, egentlig fleksibel. Grensesnittet er uten tvil den vakreste av alle navigasjons-apper (og kanskje konkurrerer om det vakreste grensesnittet av alle slags apper). Men det er også svært tilpassbart, noe som gjør det flott for brukere med andre aktiviteter i tankene enn løping eller sykling. Appen har en modulær tilnærming, og du kan blande og matche moduler for å lage det perfekte grensesnittet for fotturer, terrengsykling, turgåing eller hva som helst. Selv talemeldinger kan tilpasses for å levere akkurat den riktige mengden informasjon med de intervaller du ønsker. Og det sparer heller ikke på bjeller og fløyter: Wahoo Fisica dongle -integrasjon, treningsprofiler og mange eksport- og delingsfunksjoner (inkludert integrering med Dailymile) er alle der.

Styrketrening/aerob:
GAIN Fitness er den typen app som får iPhone til å se ut som magi. Det tar stedet for din personlige trener ved å lage tilpassede treningsøkter basert på informasjon du angir som alder, kjønn, hvor lenge du vil at treningen skal vare, hva dine mål er og hvilket utstyr (f.eks. manualer) du har liggende. Appen vil deretter lage en styrketrening eller aerob trening tilpasset deg. Det er virkelig fantastisk, og fortjener å bli sjekket ut - noe som er ganske enkelt å gjøre siden appen er gratis. Det er også ytelsesgrafer og RunKeeper -integrasjon.

Kaloritelling:
Trening er selvfølgelig bare halve ligningen - for å gå ned i vekt må du kutte ned på kaloriene. Det er der gratis MyFitnessPal appen kommer inn. Søk etter maten du spiser i MyFitnessPal sin enorme database, velg antall porsjoner du får i deg og appen registrerer hvor mange kalorier du nettopp har spist (samt viser annen næringsinformasjon om mat); Deretter går du inn på treningsøkter, og det vil spore netto kalori tap/gevinst og tegne og dagbok det hele. Dagbokfunksjonen er spesielt nyttig for å gå tilbake og prøve å finne problemer du kan ha med en bestemt mat. Det er også innebygd sosial integrasjon og deling for støtte for å holde deg på sporet.