| Cult of Mac

Millioner av mennesker løper med iPhone eller Apple Watch hver dag. Loggløp er en av hovedfunksjonene til omtrent alle treningsapparater på markedet.

Så bør du slutte deg til de svette massene og begynne å bruke en løpende app? Ikke så fort. Ikke alle er egnet til å løpe, og det vil ikke utvikle alle aspekter av treningen din. I tillegg er det mange andre typer trening du kan gjøre i stedet. Hva er det som gjør løping så spesiell?

Apples administrerende direktør Tim Cook beveger seg opp i Nike -verdenen, hvor han har fungert som medlem av styret.

Nike avslørte at fra og med i dag vil Cook være det ledende uavhengige styremedlemmet i det atletiske klesfirmaet, som gjennomgår noen store lederendringer.

Sportsklærprodusenter mener tydelig at treningsapper er en viktig del av fremtiden. Under Armour og Adidas har investert tungt i treningsapper, og Runkeepers nylige oppkjøp av ASICS er bare det siste i en lang rekke appinnkjøp av klesprodusenter.

Disse selskapene har store merker og dype lommer. Kan en indie -utvikler realistisk konkurrere med alt det? Gareth Nettleton, VP for markedsføring for indie fitness-appen Strava, forteller meg at som en seriøs idrettsutøver, trives hans hardladerfirma på konkurranse.

Apple Watch gir deg tre mål: stående, i bevegelse og trening. Men dette er egentlig ikke mål. De er faktisk mer som mål.

Et virkelig mål er noe du vil oppnå - et resultat du har i tankene som er så viktig at det motiverer deg til handling. Å starte et treningsprogram uten denne typen mål er som å gå på biltur uten å ha en ide om reisemålet ditt. Kanskje du kommer til et hyggelig sted, men ikke stol på det.

Så når det gjelder kondisjon, er det store spørsmålet: Hva prøver du å oppnå?

Apple Watch er den desidert mest vellykkede smartklokken når det gjelder salg, så det er kanskje ingen overraskelse at Apple har blitt kåret til det "kuleste merket for bruk" av smarttelefonbrukere.

Cupertino-selskapet slo ikke bare teknologirivaler som Samsung og LG til toppen av listen, men også avanserte urmakere og motemerker som TAG Heuer, Rolex og Ralph Lauren.

Etter seks måneder med å prøve å logge løpene mine med Apple Watch, ga jeg endelig opp og kjøpte en dedikert GPS -løpeklokke.

Det er mye å like med Apples nye bærbare. Aktivitetsappen, for eksempel, er strålende på å hjelpe folk ned i vekt. Men sannheten er at den som løpeklokke er sug.

Apple Watch har vært på håndleddene våre i bare fem måneder, og likevel har det allerede en fantastisk innvirkning på mange menneskers liv.

Vi ønsker å finne ut hvordan Cult of Mac -lesere bruker Cupertinos fitness -teknologi for å komme i form, så vi inviterer alle til å dele sine inspirerende historier. I tillegg har vi satt opp en ny Cult of Mac club på Strava slik at du kan få kontakt med andre lesere som trener.

Når høsten nærmer seg med stormskritt, er maraton -sesongen nesten over oss. Så hvis du planlegger å løpe et løp, er det på tide å øke treningen.

Enten du gjør en fullmaraton, en halvmaraton eller et 10K-løp, her er mine 10 beste tips for hvordan du bruker Apple Watch for å oppnå et nytt personlig rekord.

Hvis du sammenligner Apple Watch med dedikerte treningssporingsenheter, kommer det til kort, og den kommende watchOS 2 vil gjøre lite for å håndtere disse begrensningene. I stedet fokuserer Apple med denne oppdateringen på å hjelpe til med å forbedre treningsprogrammer fra tredjeparter.

Det er fordi Apple ser på den bærbare som hovedkomponenten i en treningsplattform, med Activity -appen som et knutepunkt. Selv om den innebygde treningsappen hovedsakelig er for nybegynnere, vil tredjepartsapper gi de manglende funksjonene for hardcore-brukere.

Å bruke en løpende app til å logge treningsøktene dine er en fin måte å spore fremdriften din og holde deg motivert. Men har du vurdert hvem som egentlig eier treningsdataene du logger?

Hvis du noen gang bestemmer deg for å bytte app, kan du komme på en overraskelse. Mens noen tjenester, som Strava, gjør det enkelt å overføre dataene dine, kan det med andre være vanskelig eller umulig.