Siden Apple Watch får en maskinvareoppdatering som urverk hver høst, er det en trygg innsats at vi får se en serie 7 -modell neste måned sammen med iPhone 13. Det er mange rykter om hva du kan forvente, inkludert a bedre visning og en ny flatkantet design, som begge høres bra ut for meg.
Men jeg er mindre opptatt av muligheten for at Apple Watch Series 7 kan komme med flere helsesensorer. Her er hvorfor.
Apple Watch er som et sykehus på håndleddet
Den originale Apple Watch, utgitt i 2015, kom med bare en helsesensor. Den målte pulsen din for å beregne kaloriene du forbrenner i løpet av dagen. Men med nesten alle modeller siden, proppet Cupertino inn flere helserelaterte sensorer.
Serie 2 tilbød en forbedret pulsmåler som kunne estimere Pulsvariasjon og VO2 maks. Serie 4 la til en EKG funksjon og Serie 6 kom med en blod-oksygen sensor.
Ryktet sier at fremtidige modeller vil introdusere kroppstemperatur og blodsukkersensorer. Men håndleddet er kanskje ikke det rette stedet å måle slike data nøyaktig.
Håndleddet er feil sted for de fleste helsesensorer
Tenk deg en bryllupsfotograf som bare kunne ta bilder av folks håndledd. De ville ikke få mange bestillinger. Og likevel er det uten tvil det Apple Watch gjør. Den har bare sensorer på håndleddet, som befinner seg i omkretsen av kroppen din, langt fra der de fleste interessante tingene skjer.
Håndleddet er et godt sted å måle pulsen, men ikke mye annet. Ta V02 max, for eksempel (eller, som Apple kaller det, Cardio Fitness). Dette er en måling av oksygenet du bruker mens du trener. For å overvåke det riktig må du bruke en ansiktsmaske som måler mengden oksygen som går inn og ut av lungene.
Når leger tar en EKG -avlesning, legger de ved 10 sensorer til forskjellige deler av pasientens kropp. Ikke bare håndleddene, men bena og rundt brystet også.
Til og med Apples originale treningsenhet, Nike+iPod, legg en sensor i skoen din, som er et bedre sted å spore trinntellingen og Mobilitetsberegninger.
Selvfølgelig innser jeg at det ikke er praktisk for en forbrukerenhet som Apple Watch å ha sensorer på alle disse stedene, men det er nettopp poenget mitt. Siden det først og fremst er en klokke, hvor langt skal Apple presse den i medisinsk retning?
Fotoillustrasjon: Graham Bower/Cult of Mac
Hvor nøyaktige er sensorene til Apple Watch?
Noen av de medisinske dataene Apple Watch samler inn er ikke veldig nøyaktige, ifølge a studie utført i 2017. Selv om den rangerte den beste av seks wearables som ble evaluert, hadde den fortsatt en feilprosent på over 20% ved estimering av energiforbruk (som Apple kaller Active Energy). Studien konkluderte med at
"De fleste håndleddsbårne enhetene måler pulsen tilstrekkelig i laboratoriebaserte aktiviteter, men anslår dårlig energi Utgifter, noe som tyder på forsiktighet ved bruk av energiforbruksmålinger som en del av helseforbedring programmer. "
Det resultatet overrasker meg ikke. Personlig har jeg støtt på flere problemer med Apple Watch -nøyaktigheten gjennom årene:
- Når jeg tilbakestiller eller bytter klokken, får jeg vesentlig annen VO2maksimal avlesning.
- Noen ganger får jeg en høy pulsvarsel når pulsen er normal.
- Mobilitetsberegninger forteller noen ganger at jeg halter kraftig når jeg går normalt.
- Avstandsestimater for mitt daglige løp varierer selv om jeg alltid tar den samme ruten.
- Hver gang jeg bruker min manuelle kaffekvern, tror klokken at jeg trener elliptisk.
De fleste av disse unøyaktighetene er ganske små og spiller ingen rolle når det bare er litt moro for treningsmotivasjon. Men det presisjonsnivået vil ikke redusere det når du bruker medisinske data til å ta beslutninger om liv og død.
Vil du stole på Apple Watch med beslutninger om liv og død?
Det er en åpen hemmelighet at Apple har jobbet med en ikke-invasiv blodsukkermåler i årevis. Konsernsjef Tim Cook ble sett prøve en fire år siden.
De fleste med diabetes må regelmessig teste blodsukkernivået for å avgjøre hvor mye insulin de krever. Tradisjonell blodsukkermålere bruk en dråpe blod for denne analysen, mens kontinuerlige glukosemonitorer bruker en engangssensor plassert under huden.
Hvis Apple Watch kontinuerlig kunne overvåke blodsukkernivået ditt uten å bryte huden, og vise resultatene i en komplikasjon på urskiven, kan det være et gjennombruddsprodukt for personer med diabetes. Men avlesningene må være svært nøyaktige. Feil insulindose kan føre til høyt eller lavt blodsukker, noe som kan føre til ubehag, sykdom eller i noen tilfeller død.
Akkurat nå ser det ut til å være tilstrekkelig nøyaktig teknologi noen få år unna. Mike Hoskins fra Healthline sier til nå at ikke-invasiv blodsukkermåling har "alt har vært hype kontra håp, ”Og spekulerer i at de første produktene kan komme på markedet i 2027.
Blodglukosemåling er ikke bare litt morsomt som Aktivitetsringer. Jeg håper Apple ikke skynder seg med denne funksjonen. Selskapet bør vente med å slippe det når det er godt og klart. Jeg vil definitivt ikke se blodsukkermåling som ikke er nøyaktig nok til å hjelpe mennesker med diabetes pleide i stedet å selge dyre og unødvendige diettapper til folk som ikke trenger å bekymre seg for blodsukkernivået uansett.
Kult håndledd, bror
Kroppstemperatur er et annet vitaltegn som brukes til å overvåke alle slags sykdommer. Det er normalt tatt med et termometer i munnen, opp i rumpa eller, for små barn, under armen. Det er også mer praktiske, men litt mindre nøyaktige måter å måle det på i øret eller mot pannen.
Det ryktes at Apple Watch får en hudtemperatursensorogså. Problemet er at hudtemperaturen ikke er det samme som indre kroppstemperatur. Og håndleddet er uansett ikke et flott sted å ta temperaturen, da du vet om du noen gang har lidd av kalde hender. En av måtene kroppen din regulerer temperaturen på er ved redusere sirkulasjoner til ekstremiteter, så håndleddene dine kan noen ganger være betydelig kjøligere enn kjernen din.
Du kan gjøre justeringer for dette. For eksempel er avlesninger fra munnen og under armen ca. 0,5 grader til 1 grader Fahrenheit lavere enn endetarmstemperaturer. Forholdet mellom håndleddet og kjernetemperaturene er imidlertid mindre konsekvent.
Jeg kan ikke hjelpe med å lure på hvor nyttig temperaturen på håndleddet faktisk ville være. Hvis jeg hadde feber, ville jeg foretrekke å bruke et tradisjonelt termometer i munnen.
Flere medisinske data resulterer ikke alltid i bedre helseutfall
Selv om Cupertino finner måter å løse alle disse problemene på, resulterer ikke flere medisinske data i bedre helseutfall.
Å lete etter medisinske problemer som ennå ikke er diagnostisert er kjent som screening. Det er fristende å tro at mer screening alltid er en god ting. For eksempel, hvis vi undersøker flere mennesker for kreft, vil vi oppdage det før og redde flere liv, ikke sant?
I virkeligheten er det litt mer komplisert enn det. Ingen screeningsprosess er perfekt. Du får "falske positiver" der noen blir diagnostisert med en sykdom de faktisk ikke har. For eksempel kan du oppdage en klump som viser seg å være godartet. Dette kan resultere i unødvendige og potensielt skadelige medisinske prosedyrer.
Det er derfor når helsemyndigheter evaluerer fordelene med massescreeningsprogrammer for sykdommer som kreft, gjennomfører de kliniske studier for å sikre at de ikke gjør mer skade enn godt.
Så selv om ideen om å bære noe på håndleddet som stadig ser etter medisinske problemer du ikke er klar over, kan virke som en god idé, kan det faktisk ikke være det. Det kan resultere i overdiagnose, unødvendige medisinske prosedyrer og økt angst.
Stress, angst og det bekymrede godt
Jeg innrømmer det. Jeg er litt av en hypokonder. For et par år siden satt jeg på sofaen min og så gladelig på Ekte husmødre, da håndleddet begynte å vibrere. Apple Watch fortalte meg at pulsen min var unormalt høy. Men da jeg sjekket pulsen manuelt viste det seg å være normalt. Falsk alarm.
Det skjedde igjen noen måneder senere, og denne gangen bestemte jeg meg for å slå av disse varslene helt. Jeg bestemte meg for at stresset for å motta falske positiver ikke var verdt den potensielle fordelen som Apple Watch i fremtiden kan oppdage noe alvorlig.
Du trenger ikke å lide av hypokondri for å være bekymret for helsen din. Spesielt i disse dager. Mens du er på ett nivå, kan det føles betryggende å ha en Apple Watch, men alle dataene og advarslene det gir kan øke stressnivået ditt.
Dette er kjent som bekymret brønn syndrom: en "person med fryktet klage som ingen diagnose er stilt." Å gi unødvendige helsedata til noen som har det bra, men bekymret, kan få dem til å føle seg verre, ikke bedre.
Ta deg tid til å få funksjonene riktig, i stedet for å oppdatere hvert år
Ikke misforstå, jeg elsker Apple Watch. Treningsfunksjonene er gode, og aktivitetsstatistikken er god nok til å logge treningene mine og holde meg motivert.
Og jeg vil ønske flere helsesensorer velkommen hvis de virkelig er nyttige for mennesker som lever med sykdommer som diabetes. Jeg håper bare at Apple venter på å få disse funksjonene til rette, i stedet for å holde seg til en årlig tidsplan for maskinvareoppdatering. Derfor vil jeg ikke bli skuffet hvis Series 7 kommer med et nytt design, men ingen nye medisinske sensorer. Disse tingene tar tid.
