Apples helseoppdateringer øker sinn og kropp på tvers av plattformer

På WWDC23 sa Apple at de legger til en rekke nye helsefunksjoner i iOS 17, iPadOS 17 og watchOS 10 som vil hjelpe deg å ta vare på deg selv fysisk og følelsesmessig.

Og mens nye funksjoner for mental helse og syn kommer på plattformer, kommer endelig den mer generelle Health-appen på iPad også.

Nye funksjoner for mental helse og syn kommer til iOS 17, iPadOS 17 og watchOS 10 mens iPad får Health-appen

Apple beskrev en rekke nye vitenskapsbaserte helsefunksjoner på WWDC23 kommer til sine programvareplattformer.

I et nøtteskall:

• Apples nye mentale helsefunksjoner hjelper deg med å logge følelser, få innsikt og få tilgang til ressurser.
• Nye funksjoner for syn og helse på iPhone, iPad og Apple Watch oppmuntrer til atferd som kan redusere risikoen for nærsynthet.
• Helse-appen kommer til iPad — etter år med brukerforespørsler — muliggjør nye måter for deg å se helsedata.

"Vårt mål er å gi folk mulighet til å ta ansvar for sin egen helsereise. Med disse innovative nye funksjonene utvider vi det omfattende utvalget av helse- og velværeverktøy som vi tilbyr våre brukere på tvers av iPhone, iPad og Apple Watch," sa Apples VP of Health Sumbul Desai, MD, som presenterte de nye funksjonene i de

WWDC23 keynote.

"Psykisk helse og synshelse er viktig, men ofte oversett, og vi er glade for å introdusere funksjoner som tilbyr verdifull ny innsikt for å gi brukerne en enda bedre forståelse av deres Helse. Denne innsikten hjelper brukerne i deres daglige beslutninger og tilbyr mer informerte samtaler med legene deres, la hun til.

Mental Helse

Apple hevdet at mental helse, med dens dype innvirkning på hvordan folk føler, tenker og handler, er like viktig som fysisk helse. Og å ivareta vår mentale helse kan virkelig hjelpe oss:

Flere studier av forskere har vist at å identifisere følelser reduserer følelser som tristhet og sinne, og påvirker kroppen vår positivt ved å senke hjertefrekvensen. I tillegg, i en undersøkelse blant deltakere i UCLA Digital Mental Health Study, viste de første resultatene mer enn 80 prosent av deltakerne fant at reflektering over humøret deres i studieappen økte følelsesmessig bevissthet, og omtrent halvparten sa at det økte velvære.

For å hjelpe vil Apple hjelpe brukere med å reflektere over sinnstilstanden deres med endringer i Health-appen i iOS 17 og iPadOS 17, og Mindfulness app i watchOS 10:

Brukere kan bla gjennom engasjerende, flerdimensjonale former og velge hvordan de føler seg i en rekkevidde fra Veldig hyggelig til Svært ubehagelig. Deretter kan de velge assosiasjoner som har størst innvirkning på følelsene deres, som Reise eller Familie, og beskrive følelsene deres, for eksempel Takknemlig eller Bekymret.

I Helse-appen kan brukere se verdifull innsikt for å identifisere hva som kan bidra til sinnstilstanden deres – enten det er assosiasjoner eller livsstilsfaktorer, for eksempel søvn eller trening – og kan bruke denne innsikten til å bedre administrere deres generelle helse.

Og det kommer i tillegg til depresjons- og angstvurderinger i Helse-appen som ligner på de du kan ta på en klinikk. De kan hjelpe med å bestemme risikonivået, koble til ressurser i nærheten og lage en PDF for å dele med en lege.

Apple bemerket også at alle helsedata er kryptert på låste enheter og aldri delt med tredjeparter uten din tillatelse.

Synshelse

Nærsynthet, også kalt nærsynthet, plager flere mennesker over hele verden enn noen annen synshemming. Det påvirker rundt 30 prosent av mennesker nå og kan ramme halvparten av verdens befolkning innen 2050.

Men eksperter sier at to atferd kan hjelpe barn med å unngå nærsynthet - "tilbringe mer tid utendørs i dagslys og øke avstanden de ser på noe som en enhet eller en bok», som Apple sa.

Og det vil selskapet hjelpe til med. Fra og med watchOS 10 kan Apple Watchs omgivelseslyssensor måle tid brukt i dagslys – ca. 80 til 120 minutter anbefales – og brukere kan se det i Health-appen i iOS 17 og iPadOS 17.

Selv om et barn mangler en iPhone, kan Family Setup pare Apple Watch til en foreldres iPhone, sa Apple. Foreldre kan se barnas tid tilbringe i dagslys gjennom helsedeling.

Når det gjelder visningsenheter og lignende, bruker en ny funksjon for skjermavstand TrueDepth-kameraet (for Face ID på iPhone og iPad) for å la en bruker vite at de bør flytte elementet lenger unna hvis de har holdt det mindre enn en fot fra ansiktet i en samtidig som. Det kan bidra til å redusere nærsynthet hos unge mennesker og lette øyebelastningen hos hvem som helst, sa Apple.

Helse-app på iPad

Apple er stor på helseappen sin, og sier at det er "et sentralt, sikkert og privat sted for en brukers helse- og treningsinformasjon, og det gir brukerne meningsfull innsikt for å leve et sunnere liv." Og den kommer endelig til nettbrettet ditt, hvor det kan gjøre mer nytte, via iPadOS 17.

Det vil vise informasjon der fra iPad, iPhone, Apple Watch og kompatible tredjepartsapper og -enheter. Som Apple sa:

Nå kan brukere spore og administrere medisinene sine, bruke syklussporing, logge sine øyeblikkelige følelser og daglige stemninger, se deres tilgjengelige helsejournaler fra flere institusjoner og mer direkte på iPad. De kan også velge å dele data som er lagret i Helse-appen med kjære eller omsorgspersoner ved hjelp av Helsedeling.

På iPad er utformingen av Health-appen optimalisert for den store skjermen, med et nytt utseende for Favoritter og detaljerte interaktive diagrammer. Brukere kan få innsikt i helsedataene sine med Trender og Høydepunkter, og bruke iPadOS-funksjoner som Split View til å multitaske med andre apper mens de ser på helsedataene sine.

Og utviklere kan nå bruke HealthKit på iPad, og hjelpe dem å "skape innovative helse- og treningsopplevelser som innlemme data brukere velger å dele fra Health-appen, med strenge personvern- og datasikkerhetsprotokoller,» Apple sa.

Flere helseoppdateringer

Apple bemerket også andre helseoppdateringer:

Med iOS 17, iPadOS 17 og watchOS 10 er Medisiner funksjonen gir brukerne muligheten til å motta oppfølgingspåminnelser hvis de ikke har logget på å ta en planlagt medisin. Brukere kan også lage påminnelser som kritiske varsler, som lar dem komme gjennom selv om en enhet er dempet eller har fokus aktivert.

Den nye Journal app på iOS 17 gir brukerne en måte å reflektere og øve på takknemlighet gjennom å skrive om og huske livets øyeblikk. Den utnytter den nye Journaling Suggestions API for å tilby et personlig sett med øyeblikk å skrive om, ved hjelp av maskinlæring på enheten.

Apple Fitness+ introduserer Egendefinerte planer, en ny måte å motta en tilpasset treningsøkt eller meditasjonsplan basert på dag, varighet, treningstype og mer; Stabler, som lar brukere velge flere treningsøkter og meditasjoner å gjøre rygg mot rygg; og Lydfokus, som lar deg prioritere volumet til musikken eller trenernes stemmer.

De utvikler beta av iOS 17 er nå tilgjengelig for medlemmer av Apple Developer Program og i en offentlig beta neste måned. Funksjonene kommer offisielt ut i høstens programvareoppdateringer for iPhone XS og nyere.

Kilde: eple