Kom i form for det nye året med denne topprangerte treningsappen

Treningssentre er notorisk overfylte når det nye året treffer og folk med ferske vedtak begynne å strømme inn. Hopp over ventetiden og nå dine velværemål med dette BetterMe Home Workout & Diet abonnement.

Den høyt rangerte appen leverer tilpassede treningsøkter du kan gjøre hjemmefra, sammen med ernæringsplaner for å holde fremgangen i gang. Det er i bunn og grunn som å ha din egen personlige trener - på din egen tid, og på vakt 24/7.

Tren hjemme og gå ned i vekt

En av de tøffeste tingene med å holde tritt med treningsmålene dine er konsistens - spesielt når livet blir travelt. I gjennomsnitt tar det en person 66 dager for at en atferd begynner å bli automatisk. Så å ha verktøy og teknikker som er tilgjengelige er ekstremt viktig for å lykkes.

BetterMe er et program som kombinerer svært effektive og personlig tilpassede sett med øvelser og måltidsplaner med retter i henhold til dine måltidspreferanser, noe som gjør det enkelt å komme i form raskere enn noen gang. Du blir også med i et støttende fellesskap som tilbyr daglige artikler, tips og triks for å hjelpe deg med å komme i form og holde deg på den måten. Det er til og med en vannsporing og trinnteller for å sikre at du er skikkelig hydrert og beveger deg nok gjennom dagen.

BetterMe bruker også kognitiv atferdsterapi, aka CBT, for å oppmuntre til langsiktig vekttap gjennom både psykologiske og livsstilsendringer. Mer enn bare treningsøkter og diettplaner hjelper BetterMe deg med å endre tankegangen din med informativt innhold, spørrekonkurranser, åpne spørsmål, dagbøker, vekter og tester.

Målet er å hjelpe deg å omforme tenkningen og beslutningsprosessen din rundt både mat og bevegelse. Du vil lære hvordan du endrer tankegangen din, utvikler sunne vaner, velger riktig mat og lager en optimal vekttapsplan. På den måten kan du fokusere på kjerneprinsippene (og ikke konsekvensene) som driver fysisk transformasjon.

Spar på BetterMe

Se hvorfor BetterMe fikk 4,5 stjerner av 5 stjerner på App Store med mer enn 112 300 rangeringer.

Du kan velge mellom tre forskjellige planer:

• BetterMe: 1-års abonnement for $19,99 (vanligvis $240)
• BetterMe: 3-års abonnement for $29,99 (vanligvis $720)
• BetterMe: Livstidsabonnement for $39,99 (vanligvis $1200)

Prisene kan endres.