| Kult av Mac

Hvis nyttårsforsettet ditt er å komme i form i 2022, Apple Fitness+ gir den perfekte løsningen. Den er tett integrert med Apple Watch og tilbyr hundrevis av utmerkede videotreningsøkter du kan gjøre hjemme akkurat nå. Men spørsmålet er, vil du?

Som det gamle ordtaket sier, kan du føre en hest til vann, men du kan ikke få den til å drikke. Å abonnere på Fitness+ er veldig bra, men det vil være bortkastede penger hvis du mister interessen etter en uke.

Dessverre er det ikke lett å holde seg til et nyttårsforsett. Det er vel nesten derfor 50 % av dem mislykkes i det første året.

Hvis du vil knuse treningsmålene dine i 2022, må du begynne med å få hodet på rett plass. Og det er der velformede resultater kan hjelpe. De er mål som oppfyller visse essensielle kriterier identifisert av psykologer på 1980-tallet ved bruk av en teknikk kalt Nevro Lingvistisk Programmering, eller NLP.

Velformede resultater gir et rammeverk som kan øke sjansene dine for å nå målet ditt. Og alt du trenger å gjøre for å gjøre oppløsningen din til et godt utformet resultat, er å stille deg selv disse seks spørsmålene.