Nu het COVID-19-coronavirus zich over de hele wereld verspreidt, is het de moeite waard om even de tijd te nemen om te leren hoe je je handen moet wassen. Officieel overheidsadvies zegt dat aanraking niet de meest waarschijnlijke manier is voor overdracht van het dodelijke virus. Maar over het algemeen is de kans groter dat aanraking ziektes verspreidt dan kussen, aldus Bill Bryson in zijn laatste boek: Het lichaam. Dat betekent dat het wassen van je handen een van de beste manieren is om te voorkomen dat je verkouden wordt of iets ergers.
Je wast je handen waarschijnlijk vaak gedurende de dag. Maar tenzij u een chirurg bent, doet u het waarschijnlijk niet goed.
Dit bericht bevat gelieerde links. Cult van Mac kan een commissie verdienen wanneer u onze links gebruikt om artikelen te kopen.
Vaak wassen, grondig wassen
De Centers for Disease Control and Prevention, het belangrijkste Amerikaanse instituut voor volksgezondheid, houdt een webpagina bij op: wanneer en hoe je je handen moet wassen?
. De essentie is dat je het vaak en grondig moet doen. Om dit te doen, heb je water en zeep nodig - en tijd:
- Maak je handen nat met schoon, stromend water (warm of koud), draai de kraan dicht en breng zeep aan.
- Schuim je handen door ze samen met de zeep te wrijven. Schuim de rug van je handen, tussen je vingers en onder je nagels.
- Scrub je handen minimaal 20 seconden. Timer nodig? Brommen het liedje "Happy Birthday" twee keer van begin tot eind.
- Spoel uw handen goed af onder schoon, stromend water.
- Droog je handen af met een schone handdoek of laat ze aan de lucht drogen.
Dat is een goede basisprocedure, hoewel het gedeelte over het neuriën van "Happy Birthday" absurd is. Het klinkt als iets dat rechtstreeks uit een slechte Stephen King-tv-aanpassing komt en zal jou en anderen waarschijnlijk gek maken.
Maar echt, we weten allemaal - min of meer - hoe we onze handen goed moeten wassen. Het kan dan eigenlijk nuttiger zijn om te weten hoe niet om het goed te doen, en om die kennis te gebruiken om veelvoorkomende fouten te voorkomen. Hier is een illustratie uit een onderzoek uit 1978, met de gebieden die het meest worden gemist tijdens het handen wassen:
Foto: L. Taylor
Als je nu je handen tegen elkaar wrijft, in een denkbeeldige scrub, zul je zien dat dit heel nauwkeurig lijkt. Ik ben er vrij zeker van dat wij mensen sinds eind jaren zeventig niet beter zijn geworden in het wassen van onze handen. Ik durf te wedden dat het plaatsen van deze afbeelding in badkamers een veel grotere sprong in de handwasefficiëntie zou veroorzaken dan een aantal "nu je handen wassen” mededelingen ooit zal lukken.
Moet je je handen wassen in een openbare badkamer?
Foto: Cult of Mac
Als je eenmaal je blaas in een openbaar toilet hebt geleegd, kom je misschien in de verleiding om het wassen van je handen over te slaan. Het is tenslotte beter om eruit te komen voordat je te veel van die met bacteriën doorzeefde oppervlakken aanraakt, toch? Fout, want zelfs als je denkt dat je niets hebt aangeraakt, heb je dat vrijwel zeker.
"Een studie uit 2011", schrijft Melinda Wenner Moyer bij The New York Times, "gevonden fecale bacteriën op de handgrepen van openbare toiletten evenals huidgerelateerde bacteriën, waaronder stafylokokken en streptokokken, op badkamerdeuren, staldeuren, kraanhandgrepen en zeepdispensers.
Daarom klap ik altijd het deksel en de zitting van het toilet omhoog met mijn voet, wat volgens mij misschien sociopathisch gedrag lijkt.
Zelfs als de badkamer vies is, is de zeep vies en het water vies, het is nog steeds beter je handen wassen dan niet.
Hoe u uw handen kunt drogen met slechts één papieren handdoek?
En nu komen we bij het drogen van uw handen. Ja, er is een TED-video over hoe je je handen grondig en snel droogt met een enkele papieren handdoek. Ik beloof je dat je, als je het eenmaal hebt gezien, nooit meer een prop handdoeken uit de dispenser haalt. In feite zul je met minachting en een gevoel van rechtvaardige superioriteit kijken naar iedereen die je deze verspillende zonde ziet begaan. Bekijken:
Zien? Sinds ik die video een paar jaar geleden voor het eerst zag, heb ik nooit meer dan één papieren handdoek gebruikt om mijn handen af te drogen.
Maak nu je iPhone schoon
Nadat je hebt geleerd hoe je je handen goed moet wassen, zou je kunnen denken dat je volkomen veilig bent voor bacteriën en virussen, nu je onberispelijke cijfers hebt. Maar denk hier eens over na voordat je te zelfvoldaan wordt: wanneer was de laatste keer dat je? je iPhone schoongemaakt?