Ondanks al onze 21e-eeuwse technische tovenarij, een van de gemakkelijkste en goedkoopste manieren om een heel basaal idee van lichamelijke gezondheid is door middel van een metriek die al heel lang wordt gebruikt: lichaam gewicht.
De Withings WiFi-lichaamsweegschaal ($ 160) tilt dit concept op veel manieren naar een hoger niveau, inclusief toegang tot al je gegevens op een prachtig ontworpen iOS-app. Het voegt ook een nog belangrijker statistiek, lichaamsvetpercentage toe, en helpt veel van het wissen van de valkuilen waar het gebruik van een eenvoudige weegschaal toe kan leiden - en het doet dit allemaal terwijl het ongelooflijk eenvoudig blijft om gebruik maken van. In feite is het misschien wel het meest effectieve hulpmiddel dat ik heb gebruikt om gezond te blijven.
Het goede:
Het geheim van de effectiviteit van de weegschaal is de link met internet. Nadat je je Withings-account online hebt ingesteld en de weegschaal draadloos hebt verbonden via je thuisnetwerk - wat net als al het andere aan de Withings, duurde ongeveer vijf minuten en was praktisch moeiteloos - de weegschaal begint elke keer dat u weegt gegevens naar uw beveiligde account te verzenden jezelf. Dit heeft twee grote voordelen: a) u hoeft uw gewicht niet langer met de hand bij te houden, wat tijdrovend en, eerlijk gezegd, teveel moeite kan zijn als je bent net zo lui als ik, en b) het stelt het geavanceerde, op het web gehuisveste algoritme van Withings in staat om de cijfers te kraken en een gemakkelijk te begrijpen trend te creëren kromme.
Die trendcurve is de sleutel, omdat het u op een veel nuttigere manier laat zien waar uw gewicht naartoe gaat dan afzonderlijke metingen of grafieken in een grafiek - wat, omdat het gewicht kan fluctueren dramatisch van dag tot dag, maakt u minder geneigd om in paniek te raken als u een zware dag bereikt, en geeft u een beter idee of uw dieet en/of bewegingsregime het gewenste effect.
Een ander belangrijk kenmerk is het vermogen van de Withings om het lichaamsvetpercentage te meten, eigenlijk een nauwkeurigere maatstaf voor gezondheid dan eenvoudig gewicht (nogmaals, er zijn andere schalen die dit meten, maar deze keer komen we veel dichter bij de prijs Withings). Die statistiek wordt ook geüpload en kan naast het gewicht worden weergegeven.
Bijna alle informatie is beschikbaar via de Universal iOS-app van Withings. Het is een prachtige app: houd de iPhone in de portretmodus en je ziet individuele vermeldingen - waar je doorheen kunt bladeren via een virtuele wijzerplaat - met gewicht, percentage lichaamsvet en body-mass-index; kantel de iPhone naar liggend en de gelikte, duidelijk geïllustreerde grafiek verschijnt. Het ziet er ook geweldig uit op de iPad, maar ik was onder de indruk van hoe goed ze erin slaagden om de gebruikersinterface er zo fantastisch uit te laten zien en te laten werken op het relatief kleine scherm van de iPhone.
Alles straalt kwaliteit uit en ziet er verzorgd uit. Het display van de weegschaal is helder en gemakkelijk af te lezen, en ik was een beetje verbaasd over hoeveel ik het mooie uiterlijk van het gepolijste glazen oppervlak van de weegschaal bewonderde. Laten we eerlijk zijn, dit is een groot badkamerapparaat, een beetje eye-candy kan geen kwaad.
Zelfs huishoudens met meerdere gebruikers zijn gemakkelijk te hanteren. Als er meerdere mensen dezelfde weegschaal gebruiken, kunt u voor elk een apart account aanmaken en kiezen of de gegevens privé zijn of niet. wanneer iemand op de weegschaal stapt, zal het een goede schatting maken van wie er wordt gewogen en het gewicht aan hen toewijzen (het zal weergeven aan wie het de meting heeft toegewezen). Het is heel intuïtief; mijn ex-kamergenoot en ik zijn van vergelijkbare lengte en bouw, en de schaal verraste ons door ons slechts zeer zelden te verwarren. Toen dat gebeurde, vroeg de weegschaal eenvoudig aan degene die werd gewogen om op de ene kant van de weegschaal te gaan staan of de andere om de meting toe te schrijven. En metingen konden later altijd gemakkelijk opnieuw worden toegeschreven via het account.
Als klap op de vuurpijl kunnen gegevens eenvoudig worden gedeeld met vrienden en familie of zorgprofessionals. Er is ook de mogelijkheid om de vermeldingen te nemen en ze in andere services aan te sluiten, zoals RunKeeper, die een nauwe integratie van oorzaak (calorieën verbruikt door hardlopen) en gevolg mogelijk maakt.
De slechte:
Over het enige negatieve dat we over de Withings-schaal kunnen zeggen, is dat de prijs. Maar rekening houdend met de effectiviteit ervan op een van de belangrijkste aspecten van ons leven - onze gezondheid - is het de sprong waard.
O, nog iets. Omdat de weegschaal een klein stroompje door je lichaam stuurt om het lichaamsvetpercentage te meten, is hij niet geschikt voor mensen met pacemakers of iets dat een elektrische stroom zou kunnen verstoren; als u twijfelt, raadpleeg dan eerst uw arts. Als je niet met iets dergelijks bent verrijkt, hoef je je nergens zorgen over te maken en voel je niets.
Vonnis:
De Withings-weegschaal is goed ontworpen, ziet er goed uit en werkt gewoon - en past daarom perfect in het leven van elke Apple-aanhanger. Maar wat nog belangrijker is, de briljante combinatie van functies maakt het een zeer effectief hulpmiddel voor een gezond leven.
[xrr beoordeling=100%]
