| Cult van Mac

Apple stuurt ons gemengde berichten deze Thanksgiving. Aan de ene kant moedigt het Apple Watch-bezitters aan om actief te worden met de Thanksgiving Day-uitdaging 2019. Maar aan de andere kant, het is opdienen nieuwe afleveringen van Apple TV+-programma's een dag te vroeg, zodat we met een volle maag op de bank kunnen plonzen en de hele dag niets kunnen doen.

Als de bank verleidelijker klinkt dan een kille november-workout, moet je nog een keer nadenken. Als je de Thanksgiving-daguitdaging van Apple accepteert, kan dit de belangrijkste training zijn die je het hele jaar door doet.

Wanneer u klaar bent met het loggen van een training met Apple Watch, kunt u zich verheugen over al uw harde werk in de

Maar wat als je die training per ongeluk hebt geregistreerd? Of als u een training bent vergeten in te loggen? U kunt Apple Watch-workouts niet bewerken op uw horloge, noch in de Activiteit-app op uw iPhone. Maar gelukkig is er nog een manier om het record recht te zetten. Hier leest u hoe u Apple Watch-workouts kunt bewerken.

De cadansinstelling van Apple Watch is aangekomen in watchOS 5, maar als je het niet hebt gemerkt, ben je niet de enige. Het wordt vaak begraven in de talloze statistieken die Cupertino voor hardlopers biedt. Bovendien is er veel verwarring over wat het eigenlijk betekent en of het nuttig is.

Maar als u begrijpt wat uw hardloopcadans u vertelt, kan het u helpen sneller te rennen en het risico op blessures te verkleinen. Het is dus zeker de moeite waard om er even de tijd voor te nemen. Hier is onze handige gids.

Mijn Apple Watch Series 5 krijgt een serieus goede batterijduur. Ik kan er gemakkelijk 24 uur uit halen, maar ik stress er niet echt van door meerdere dagelijkse trainingen te doen of door audio rechtstreeks naar een Bluetooth-koptelefoon te streamen. Maar wat als je horloge moeite heeft om de hele dag mee te gaan? Of als u op reis bent en niet in staat bent om gewoon te stoppen en het horloge op te laden wanneer het een snelle boost nodig heeft?

Vandaag controleren we drie instellingen die de levensduur van uw Apple Watch-batterij kunnen verlengen.

Iedereen weet dat je hardloop-, fiets- en zwemtrainingen kunt doen met je Apple Watch. Maar wist je dat je ook sporten als voetbal, golf en boksen kunt loggen? Er is zelfs ondersteuning voor verschillende hobby's als vissen, paardrijden en schermen.

Deze trainingstypes zijn echter niet gemakkelijk te vinden. Apple verbergt ze in het menu "Overige" workouts. Met een beetje jagen in de buurt ontdek je 60 extra opties om uit te kiezen.

Dus, als je je verveelt met je normale training en zin hebt om iets exotischers te proberen, waarom zou je deze andere trainingen dan niet eens proberen? Hier leest u hoe u ze kunt vinden en gebruiken.

Voor veel jongens die in vorm willen komen, is een gebeiteld sixpack het ultieme doel. Maar het bereiken van die iconische wasbordlook is niet eenvoudig. Zeker als je ouder wordt.

Gelukkig kan je Apple Watch je op weg helpen naar een strakkere kern. Apple's Health-app, Activity-app en zelfs de Breathe-app spelen een rol. Hier leest u hoe u een sixpack kunt krijgen met een beetje hulp van uw iPhone en Apple Watch.

Wil je weten hoe fit je werkelijk bent? Apple Watch biedt tal van inzichtelijke statistieken die u kunt controleren. Zoveel zelfs dat er niet genoeg ruimte voor ze allemaal is in de Workout-app. In plaats daarvan vind je veel van deze cruciale gegevens weggestopt in de Gezondheid-app op je iPhone.

Een van de meest interessante is VO₂ max, wat in feite de ultieme test is voor uw aerobe conditie. Als je van duursporten houdt, VO₂ max is een statistiek die u wilt bekijken.

Hier is een korte handleiding met alles wat u moet weten over VO₂ max op Apple Watch: wat het is, hoe het te gebruiken en hoe u de uwe kunt verbeteren.

In vorm komen kost tijd en motivatie. Of je nu probeert om fit te worden, af te vallen of te trainen voor je volgende race, met het juiste gereedschap kun je het meeste uit elke training halen.

Voor sommige mensen is een paar keer per week naar de sportschool gaan alles wat ze nodig hebben. Voor anderen hebben ze iets nodig om dat extra zetje te geven. Aaptiv is de trainer die je nodig hebt, precies daar waar het er het meest toe doet.

Terwijl velen van ons leren zwemmen op school, keren veel mensen nooit als volwassene terug naar het zwembad. Als dat bekend klinkt, maar je glimmende nieuwe Apple Watch Series 4 je verleidt om je teen weer in het water te dompelen, dan is deze gids voor zwemmen met Apple Watch iets voor jou.

We bekijken welke apparatuur je nodig hebt, hoe je je horloge gebruikt om te zwemmen, hoe je je trainingen kunt structureren voor maximale fitnesswinst en hoe je je voortgang kunt bijhouden in de Activity-app van Apple.

Laten we erin duiken en beginnen met zwemmen met Apple Watch.

Je glimmende nieuwe Apple Watch is geweldig voor het loggen van trainingen. Maar het schiet tekort als je je trainingsvoortgang wilt bekijken en je trainingsgeschiedenis met vrienden wilt delen. Alles wordt gebundeld in de Activiteit- en Gezondheid-apps op je iPhone, die vrij eenvoudig zijn.

Dat is waar apps van derden zoals Strava binnenkomen. Strava biedt alle essentiële fitnessanalyses die Apple over het hoofd ziet. Het probleem is dat de horloge-app van Strava slecht is voor het loggen van trainingen.

Kon je maar het beste van twee werelden hebben: je trainingen registreren met de uitstekende ingebouwde Workout-app van Apple en de gegevens vervolgens automatisch synchroniseren met Strava. Nou, dankzij een briljante indie-app genaamd HealthFit, kan dat.