Hoeveel tijd heb je deze week verspild aan het kijken naar YouTube-video's? Het is heel gemakkelijk te achterhalen dankzij een handige tool die is ingebouwd in de YouTube-app op iOS. Hier leest u hoe u het kunt gebruiken om harde waarheden te ontdekken waar u waarschijnlijk nog niet klaar voor bent.
De eerste stap om te herstellen van een YouTube-verslaving is toegeven dat je een probleem hebt. Je zou jezelf ervan kunnen overtuigen dat je dat niet doet nodig hebben om elke dag grappige mislukkingen en schattige kattenvideo's te zien - die je op elk moment kunt stoppen. Maar de realiteit is dat je er geen genoeg van kunt krijgen, net als de rest van ons.
Je belooft jezelf dat deze video de laatste zal zijn. Dan nog maar één. Voor je het weet is het 3 uur 's nachts en heb je vier uur lang gekeken hoe twee mannen lemen hutten maken en zwembaden in de jungle, of leren omgaan met een Himalaya-zoutplaat die je niet eens doet eigen. We hebben het allemaal weleens meegemaakt.
Maar hoe erg is je YouTube-verslaving eigenlijk? Hier leest u hoe u erachter kunt komen.
Ontdek hoeveel tijd je hebt besteed aan het kijken naar YouTube
- Open de YouTube app op je iPhone of iPad.
- Tik op je profielpictogram in de rechterbovenhoek van het scherm.
- Tik Tijd bekeken.
Screenshot: Killian Bell/Cult of Mac
YouTube zal je dan je statistieken presenteren. Je ziet hoeveel tijd je gemiddeld per dag hebt besteed aan het bekijken van video's, evenals een overzicht van het aantal uren dat je de afgelopen week elke dag hebt bekeken.
Je ziet ook het totale aantal uren dat je de afgelopen week en voor de dag tot nu toe hebt besteed aan het bekijken van video's. Houd er rekening mee dat deze statistieken geen video's bevatten die je hebt bekeken in de modus voor privé browsen of zonder ingelogd te zijn.
De Screen Time-functie die in iOS is ingebakken, kan vergelijkbare gegevens voor andere apps leveren, maar de tool van YouTube is handig omdat het rekening houdt met alle video's die u mogelijk in uw browser op een Mac of op andere hebt bekeken apparaten.
Hoe je je YouTube-verslaving kunt beteugelen
Als je geschokt bent door het aantal uren dat je de afgelopen week hebt besteed aan het bekijken van YouTube-video's, zoals ik, dan zou je misschien willen proberen om je video-binging-gewoonten te verminderen. De YouTube-app kan hierbij helpen.
In de Tijd bekeken In het gedeelte van de app vind je enkele instellingen die je kunnen helpen minder te doen, zoals de mogelijkheid om pauzes in te stellen en herinneringen voor wanneer het tijd is om te gaan slapen. Je kunt autoplay ook uitschakelen voor "volgende" video's.
U vindt hier ook enkele meldingsinstellingen. Je kunt ervoor kiezen om alle YouTube-meldingen slechts één keer per dag samen te ontvangen, zodat je niet constant wordt afgeleid, en geluiden en trillingen helemaal uit te schakelen als je wilt.
Dit zijn kleine veranderingen, maar ze kunnen u een heel eind helpen om te bezuinigen.
