Pillow is de beste app voor het bijhouden van slaap [Cult of Mac's Essential iOS Apps #35]

Word je wel eens moe wakker terwijl je zeker weet dat je de nacht ervoor goed geslapen hebt? Of merk je dat je een paar uur eerder dat 2:30-gevoel krijgt zonder enige duidelijke uitleg? Met de Pillow sleep-app voor iPhone en Apple Watch kun je een gedetailleerde analyse van je nachtelijke slaap krijgen. Sterker nog, u kunt inzicht krijgen in de ideale slaap- en waaktijden van uw lichaam.

Wat is de Pillow sleep-app?

Pillow is een slaap-tracking-app voor iPhone en Apple Watch. Het maakt gebruik van verschillende bewegingssensoren en audiogegevens (optioneel) om uw slaappatroon te controleren en te begrijpen. Na elke nachtrust beoordeelt een vrijwel onmiddellijke samenvatting de kwaliteit van uw slaap. Het biedt waardevolle gegevens over wektijden, soorten slaap en zelfs tijd om in slaap te vallen.

Waarom de Pillow-app geweldig is

Een consequente klacht over de Apple Watch is het ontbreken van een echte app voor het bijhouden van slaap. Kussen vult die leemte met tonnen waardevolle informatie. Het integreert ook met Apple's Health-app en levert gedetailleerde gegevens om een ​​meer compleet gezondheidsbeeld te vormen.

Kussen heeft meerdere ingebouwde modi om het extra handig te maken. Een audiorecorder kan 's nachts intelligent snurken opnemen. Hierdoor kunt u, als snurker, begrijpen hoe storend u mogelijk bent voor dierbaren. De ingebouwde wekker gaat hand in hand met audio-opname, waardoor het probleem wordt omzeild dat alarmen geen geluid afspelen wanneer een app actief is.

Het Pillow Lab is ook buitengewoon nuttig om uw slaap te begrijpen. Het biedt een steeds veranderende analyse van wat uw ideale slaaptijd is, uw beste of langste slaapsessies en andere persoonlijke inzichten om u te helpen de best mogelijke slaap te krijgen. Deze slaapinzichten kunnen ook worden gebruikt om u ertoe aan te zetten op het ideale tijdstip naar bed te gaan. Dit helpt de algehele slaapkwaliteit en mentale gezondheid te verbeteren.

Voor wie is het?

Iedereen die nieuwsgierig is en hun slaappatroon wil begrijpen, zou Pillow eens moeten bekijken. Gezondheids- en welzijnsgoeroes kunnen het ook nuttig vinden om het volledige beeld van hun gesloten oog te begrijpen.

Kortom: Pillow is de beste app voor het bijhouden van slaap voor iPhone en Apple Watch

Het is belangrijk om te begrijpen hoe uw slaap uw dagelijks leven beïnvloedt. Kussen helpt je een duidelijker beeld te krijgen van hoe rustgevend (of rusteloos) je slaap is. Hoe meer u weet, hoe meer u kunt doen om uw algehele gezondheid te verbeteren, wat Pillow ongelooflijk nuttig maakt. Het is de beste app voor het bijhouden van slaap voor iPhone en Apple Watch.

Prijs: Gratis (ontgrendel premiumfuncties voor $ 4,99)

Downloaden van:App Winkel

Bekijk meer van onze 50 essentiële iOS-apps

Wilt u meer essentiële beoordelingen van iOS-apps? Bekijk onze lopende serie, 50 essentiële iOS-apps.