| Cult van Mac

Er zijn tal van manieren waarop u in 2021 voor uw gezondheid kunt zorgen. Je zou kunnen beginnen met een stabiel trainingsschema met Apple Fitness+. Je zou kunnen beginnen om meer bewust te zijn van voeding en wat je consumeert. Of je kunt in je week tijd vrijmaken om te mediteren en even weg te zijn van je iPhone.

Hoewel sommige apps je zullen helpen deze dingen individueel te bereiken, is er geen uitgebreidere wellness-app op de markt dan Verv Premium Home Workout Planner.

Mindfulness is tegenwoordig helemaal hot. En hoewel mindfulness veel meer is dan alleen 'je hoofd leegmaken', laten we eerlijk zijn: het is niet de enige oplossing voor al onze problemen. Leven en werken met een betere mindset kent vele vormen - en deze meditatie-app kent vele benaderingen.

In plaats van je druk te maken over onbeantwoorde e-mails of gedachteloos door sociale media te scrollen, kun je je smartphone gebruiken om je hoofd recht te krijgen en tot rust te komen.

Of je nu naar buiten gaat voor de zomer of binnen blijft, het is een goed moment om je geest en je lichaam aan te scherpen. Deze bundel van vijf levenslange app-abonnementen dekt taallessen, focus, sporten, sneller lezen en meer. Bovendien kunt u ze alle vijf krijgen met een enorme korting van 97%.

Schermtijd is niet geweldig voor onze slaapcycli. Het is zelfs bekend dat het staren naar onze gloeiende rechthoeken voor het slapengaan een goede nachtrust in gevaar brengt. Slaap is belangrijk en deze app verandert je telefoon in een hulpmiddel om Zs te krijgen.

In plaats van een bron van afleiding en stress, wat als je telefoon echt een hulpmiddel zou kunnen worden om opmerkzaam te blijven en stress en angst te verlichten?

De Aura Health-meditatie-app biedt elke dag korte mindfulness-oefeningen, rechtstreeks vanaf je telefoon. En, in tegenstelling tot de meeste meditatie-apps, gebruikt het machine learning om af te stemmen op uw specifieke patronen en behoeften.

De Cult of Mac Store is altijd een plek om deals over uitrusting en apps te vinden. Maar sommige deals zijn beter dan andere, zoals deze prijsdalingen op AirPods en iTunes-alternatieven, meditatie-apps en een drie-in-één draadloos oplaadstation.

De meeste worden met 75% of meer afgeprijsd!

Een van de beste manieren om in te zoomen op de taak die voorhanden is, is om het een soundtrack te geven. Maar niet alle muziek verbetert de focus - in feite kan het vaak een afleiding zijn. Niet zo als je een afspeellijst hebt die is ontworpen om productief te blijven.

We beschouwen onze telefoons meestal niet als nuttig om in contact te blijven met het moment. Maar onze telefoons staan ​​centraal in het dagelijks leven, dus waarom zouden ze niet dienen als een herinnering om te stoppen, ademen en opmerkzaam te zijn?

Het kan moeilijk zijn om de tijd te vinden om te stoppen en te ademen, laat staan ​​te mediteren. Met de juiste app kun je echter regelmatig herinneringen krijgen om in te checken met het huidige moment. Dat is niet waar de meeste mensen denken dat een smartphone voor is, maar het is misschien wel een van de beste toepassingen.